Схуднути в ритмі танцю! 60 євро
1. вхідний баланс фізичного стану з аналізом критичних значень показників здоров'я
2. розробка індивідуальної програми зниження ваги
3. зразкове меню
4. Рецепти здорової їжі
5. контрольне вимірювання протягом усього курсу
6. остаточний баланс фізичного стану з винагородою найбільш успішних
Учасники курсу отримають членство в КРАСІ WELLNESS КРАСИ ТА ЖИТТЯ.
Зміст курсу буде складатися з теоретичної та практичної частини, орієнтованої на харчування, а практична частина буде присвячена рухам у ритмі танцю.
На курсі ви дізнаєтесь:
1. основи здорового харчування, важливого для оптимального складу їжі
2. правила підтримки балансу між доходами та витратами енергії
3. фізичні навантаження та елементи танцю, орієнтовані на певні частини тіла
4. принципи здорового способу життя
Коротко
Термін дії купона
до 30.04. 2012 рік
Умови
- Необхідно замовити дату курсу до20.02.2012 за тел. цифри: 0911 416 382 або електронною поштою: [email protected] . При бронюванні необхідно повідомити дату, яка вам підходить. Ми залишаємо за собою право у випадку невеликої кількості учасників курсу запропонувати альтернативну дату.
- Курси (загалом 3 курси) розпочинаються 23 лютого 2012 р. І завжди триватимуть:
ЧЕТВЕР в час з 13.00 -14.30 (1-й курс) а
СУБОТА в час з 11.00 -12.30 (2 курс), з 13.00 - 14.30 (3 курс). - кількість купонів на одну особу обмежена 1 штукою
- Надіслати ідентифікатор купона на адресу: [email protected]
Обговорення
Постачальник
Курс триває шість тижнів і складається з двох частин: харчування та фізичні вправи.
Метою курсу в галузі харчування є ефективно зменшити зайві кілограми в межах 5-8 кг під час курсу.
Кожен учасник курсу отримає індивідуальна програма схуднення, метою яких є започаткування зміни в невідповідних харчових звичках та включення регулярних та невимогливих фізичних вправ у розпорядок дня. Дизайн та поради щодо складання меню. Вдосконалення - оптимізація питного режиму.
Фаза фізичних навантажень зосереджена на простих, але ефективних танцювальних елементах, які спрямовані на формування тіла у веселій формі (розминка, тренування та освоєння основних танцювальних кроків - латиноамериканський, танці живота, сальса.), І які діють на зміцнення м’язова маса, втрата жиру і, отже, також для формування фігури. Танець також допомагає поліпшити поставу, витонченість рухів та психічне самопочуття.
Кожен учасник може взяти участь у конкурсі на кращу танцювальну хореографію.
Про нас:
Я працюю у галузі здорового харчування та контролю ваги вже два роки. На основі попереднього досвіду я дійшов висновку, що фізична діяльність клієнтів зосереджена в основному на тренажерних залах, прогулянках та плаванні. Часто через брак часу їм бракує регулярності. В основному це нерегулярні фізичні навантаження, тому я шукав просту альтернативу для всіх, а саме танці.
Танець є природною формою руху і разом з музикою може рухати всім тілом, не потребуючи спеціальних інструментів або простору.
Це позитивно впливає на психіку, зменшує стрес, викликає почуття радості.
Простий танцювальний колектив, який нам «підходить», рухає, заряджає енергією та знімає напругу. На початку достатньо 10-15 хвилин щодня. Важливість регулярності! Найкраще розпочати день з танців з короткої розминки. Музика та танці створюють у нас позитивний настрій та покращують концентрацію уваги.