Чудово Тести
ТЕСТ: Якою ти станеш людиною, коли постарієш? Ми знаємо відповідь!
популярний з Інтернету
ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ
Леді Гага
З новим роком ми беремо на себе багато зобов’язань. Традиційні новорічні постанови включають: Я схудну, буду жити здоровим, почну займатися. Але що криється за цими пошарпаними фразами?
Ви можете цього не знати, коли їх вимовляєте. І зовсім не через місяць чи півроку.
З часом новорічні постанови розвіяються, і ми будемо засмучені або розчаровані. Тому моя порада чітка: поставте собі чітку мету з самого початку! Тоді ви точно будете знати, чого хочете досягти. Наприклад: до березня я скину 5 кілограмів.
Але однієї мети недостатньо. Вам також потрібно визначити шлях, яким ви хочете досягти місця своєї мрії. Це означає, що ви визначаєте завдання, які будете виконувати. Наприклад: щодня я з’їдаю 3 шматочки овочів. Буду регулярно ходити в спортзал. Я піду сходами тощо. Перетворюючи свою мету на конкретні завдання, ви маєте точні вказівки щодо досягнення успіху.
Але не забувайте про основні правила:
1. Вкажіть точні завдання. Чим точніше ви у своєму визначенні, тим легше буде досягти бажаного. Наприклад: загальне завдання: я буду займатися. Точне визначення: я буду ходити на аеробіку два рази на тиждень, а у вихідні поїду в подорож.
2. Ваша мета повинна бути легко вимірюваною. Для схуднення потрібні лише вага та мірна стрічка. Але не чекайте з вимірюванням та зважуванням до кінця ваших зусиль і встановлюйте часткові цілі, наприклад через кілька тижнів дізнатися, чи ви на правильному шляху, чи щось потрібно змінити. 3. Будьте реалістами. Немає нічого гіршого, ніж постановка недосяжних цілей. Не потрібно одразу виглядати моделлю, потрібно лише почуватись трохи краще.
4. Побачимося. Без впевненості в собі вам буде дуже важко схуднути. Вони зробили це по-іншому, то чому б і вам не! Якщо щось піде не так, не здавайтесь. Закиньте його за голову і рухайтеся далі. Зрештою, перший шлях може бути не правильним. Пам’ятаєш, чи був першим чоловіком, котрого ти закохався у школі? Зазвичай це не так. Ми завжди повинні шукати, перш ніж знайти те, що нам підходить.
5. Веселіться. Насолоджуйтесь дрібницями та будьте позитивними. Ви також повинні насолоджуватися схудненням. Ви робите це в основному для себе, і ви вирішуєте, який шлях ви обираєте, тому отримуйте задоволення!
Ви можете переглянути всі товари, прочитати їх опис, використання та коментарі від тих, хто вже їх пробував. Якщо ви не знайдете того, що вам потрібно, Ви можете зв’язатись безпосередньо з Катаріною Абеловою, тел. ні. 02/43631802 і ми будемо раді допомогти вам у виборі. Звичайно, ви можете придбати продукцію за дуже цікавими цінами в комфорті свого будинку.
Бажаємо вам багато задоволення та успіхів у схудненні!