З невеликим перебільшенням можна сказати, що до кінця триденної морквяної дієти ви практично повністю замінені. Ця каротинова дієта, яка містить 800 калорій на день, не тільки споживає, змушує вас почувати себе добре та покращує, але також забезпечує багатим каротином вітаміном, який забезпечує захист від вільних радикалів.

моркви

3 дні

Сніданок: сирний хліб
На 1 столову ложку прикладіть 1 скибочку житнього хліба. з вершковим маслом, 30 г нежирного сиру, 1 ст. з варенням шипшини. Випийте з ним 1 склянку несмачного чаю з шипшини!
Десята година: 2 дл морквяного соку
Обід: Сендвіч з лососем
Підсмажте і змастіть невеликою кількістю вершкового масла 2 скибочки цільнозернового хліба, додайте 3 листя салату, 1 скибочку сиру гауда і 1-2 скибочки лосося.
Вечеря: макарони з копченого лосося
Приготування: Зварити 50 г тіста. Тушкуйте недовго 1 невелику головку, дрібно нарізану цибулю і 1 ст. Ложку брокколі, зібраної на трояндах. в гарячій соєвій олії. Потім додайте 1 дл овочевого супу і варіть шість хвилин, а потім приправте спеціями. Нарешті додайте кляр і 1,5 дл йогурту. Подавати з 40 г копченого лосося, нарізаного соломкою, та 1 пасмом листа калкана.