Ви хочете схуднути простим і комфортним способом? Вам потрібно переглянути лише кілька фільмів жахів, щоб виключити таку ж кількість калорій, як 30-хвилинна прогулянка. Але чому ви спалюєте калорії за допомогою фільмів жахів?
Згідно з дослідженням Університет Ветмінстера, у Великобританії, опублікований у газеті The Telegraph, насолоджуючись цим типом плівки, що прискорює пульс і серцевий ритм, спостерігається більш високе споживання кисню, що сприяє вигнанню вуглекислого газу.
Іншими словами, "в міру прискорення пульсу в організм з високою швидкістю перекачується більше крові, тому організм відчуває відчуття адреналіну, який діє як спалювач жиру під час коротких епізодів стресу", фізіолог Річард Маккензі.
Ці фізіологічні зміни породжуються викидом адреналіну перед страхом, що збільшує стрес в організмі, знижує апетит і прискорює обмін речовин.
Дослідження показало, що фільм, який допоможе вам спалити до 184 калорій, - це «Сяючий», говорить фізіолог Річард Маккензі, один з авторів.
Щоб перевірити результати цього аналізу, вам просто потрібно вибрати із цього списку фільмів і насолоджуватися ними вночі:
- Акула (161 калорія)
- Екзорцист (158 калорій)
- Чужий (152 калорії)
- Гра «Побачив страх» (133 калорії)
- Кошмар на вулиці В'язів (118 калорій)
- Паранормальна активність (111 калорій)
- Техаська різанина бензопилою (107 калорій)
- Проект відьми Блер (105)
- [Rec] (101 калорія)
Тож ви можете скористатися цим День смерті або Хелловін провести страшний день і спалити трохи калорій у своєму тілі. А ти, ти наважишся бачити їх вночі?
Слідуйте за нами @ Salud180, Salud180 у Facebook та YouTube
Хотіли б Ви отримати більше інформації про Ваш інтерес? Підпишіться на нас.
Показаний вміст несе відповідальність автора і відображає його точку зору, але не ідеологію Salud180.com