Поділіться
Чому? Зелений чай - відносно надійний і недорогий спосібпро те, як скинути зайві кілограми. Спробуйте включити його пияцтво у своє життя, і результати вас неодмінно здивують. Тобто за умови, що ви не будете пити з ним гамбургери
Дізнайтеся, яка найпотужніша зброя цього смачного напою при схудненні:
Він спалює жири
Перевірено. Зелений чай містить катехіни, які по суті прискорюють ваш метаболізм, завдяки чому ваше тіло спалює більше жиру, ніж зазвичай. Кілька досліджень показали, що люди, які пили зелений чай як частину свого розпорядку дня, не тільки втрачали вагу, але й втрачали жир.
Це дивно саме по собі, але, крім усього іншого, зелений чай також допомагає зменшити ризик серцевих захворювань та раку, і це робить цей смачний напій напоєм номер один серед чаїв.
Зменшує стрес
Ви знаєте, що коли ви перебуваєте в стресі, ви, швидше за все, їсте більше. Навіть шкідлива їжа. Це диво перемагає та зменшує стрес. Коли ви перебуваєте під сильним стресом, і ви відчуваєте постійну напругу і занепокоєння, ваше тіло збільшує вироблення кортизолу. Кортизол - гормон, який допомагає вашому тілу підтримувати рівень жиру, але також допомагає підтримувати жир на животі, що є найбільш небезпечним для жінок. Тому слідкуйте за стресом!
Зелений чай допомагає природним чином заспокоїти своє тіло, дуже спокійно випити чашку гарячого або гарячого чаю під час перегляду природи або просто насолодитися ним по телевізору. В основному, пити чай самостійно вже може бути здоровим і заспокійливим.
Його можна знайти скрізь і порівняно дешево
Коли ви дотримуєтесь рекомендацій щодо схуднення, майже всі вони досить важкі. Фізичні вправи, здорове харчування, часто дуже дорогі. Для схуднення потрібно лише трохи попрацювати. Харчуватися здорово означає, що вам доведеться піти в продуктовий магазин і купити поживну їжу, а потім піти додому і готувати. Вправи, звичайно, тривають і вимагають зусиль. Величезний.
Але яких зусиль потрібно для регулярного вживання чаю? Жоден! Все, що вам потрібно зробити, це випити його і насолодитися його перевагами. Наскільки "важко", однак?
Як часто його пити?
Тут рекомендації експертів різняться. Загальний матч - 4 чашки на день. Це чудово керовано. Чашка вранці, чашка ввечері та після обіду. І остання протягом вечора. Вуаля! Якщо вам це не подобається самостійно, можете підсолодити медом, звичайний цукор не рекомендується.
Спробуйте цей дешевий спосіб і повідомте мені, як він працював, і якщо ви його втратили через це. !