Блок із підписом видавця.

гімнастика

Редактор Salud180.com Фонд нових ідей. Одне слово змінює все.

Олімпійський спорт з часу Афінських ігор 1896 р художня гімнастика складається з поєднання рухів тіла, за допомогою або без допомоги гімнастичного обладнання, що утворюють хореографію.

Ця дисципліна може починати практикуватися з дитинства, між чотирма або п’ятьма роками. Саме в цьому віці розвиваються основні рухові навички та навички, необхідні для зростання в цьому віці. спорт, за повідомленням innatia.com.

Однак, якщо ви починаєте займатися в підлітковому віці, це допомагає розвинути максимум сили, гнучкості та координації.

Це, мабуть, одна з найбільш творчих фізичних навантажень завдяки тому, що вона поєднує в одній дисципліні тілесні вирази та танцювати, до ритму музики, яка його супроводжує, а також таких інструментів, як стрічки, обручі, кулі, дубинки та струни.

Щоб дізнатись про цю дисципліну, в Salud180.com Представляємо вам відео мексиканської гімнастки Синтія Вальдес, володар золотої медалі на Панамериканських іграх 2011 року:

художня гімнастика вимагає від спортсмена чудових фізичних умов. Характеризується початком з пози розслаблення, для м'якості вправа і для безперервності дії. Не менш важливими є переваги його практики, оскільки це допомагає:

2. Збільште свою силу, гнучкість, координацію та швидкість.

3. Розвивайте свої Баланс і почуття ритму.

6. Сприяти командній роботі, товариськості та повазі до інших.

Тому художня гімнастика це чудовий спосіб сформувати тіло завдяки типу навчання які ви виконуєте, плюс ви також можете спалити близько 300 калорій, залежно від виконуваної процедури.

Ви хочете схуднути? Зареєструйтесь у нас і насолоджуйтесь новим інструментом Salud180