Правильне харчування важливо для полегшення частини наслідків цієї хвороби. Ми надаємо вам індивідуальне щотижневе меню, де ми вказуємо, які харчові продукти рекомендуються для цього стану.
Приклад щотижневого меню
Понеділок
Сніданок: напівжирне молоко. Хліб з оливковою олією. 1 ківі.
Середина ранку: 1 скибочка хліба з натуральним помідором і 1 скибочка шинки Серрано.
Їжа: рагу з нуту. Яловичий стейк на грилі з салатом. 1 натуральний йогурт.
Вечеря: соте шпинат. Запечена підошва з смаженою картоплею. 1 яблуко.
Вівторок
Сніданок: напівжирне молоко. Печиво з варенням. 1 апельсиновий сік.
Середина ранку: свіжий сир з медом.
Харчування: Артишоки на грилі. Запечений морський окунь з салатом. 1 сирок.
Вечеря: Картопляний омлет (мікрохвильова картопля) з гарніром з грибів. 1 груша.
Четвер
Сніданок: 1 натуральний йогурт. Домашній торт. 1 апельсиновий сік.
Середина ранку: 1 склянка напівжирного молока з печивом для сніданку.
Їжа: рис з кальмарами. Салат. 1 груша.
Вечеря: суп Жульєн. Крокети з тріски з помідорами черрі. 1 натуральний йогурт.
Субота
Сніданок: напівжирне молоко. Крупи для сніданку. 1 фруктовий сік.
Середина ранку: сендвіч з індичкою.
Харчування: Вершки з грибів. Овочеві котлети. 1 фруктовий салат.
Вечеря: Яйця на тарілці. 1 апельсин, подрібнений з цукром та корицею.
Неділя
Сніданок: напівжирне молоко. Швейцарський. 1 апельсиновий сік.
Середина ранку: 1 безалкогольний напій.
Харчування: Фабада. Салат. 1 ківі.
Вечеря: зелена квасоля. Яловичий стейк в соусі. 1 натуральний йогурт.
Меню буде супроводжуватися хлібом під час обіду та вечері.
- Я хочу серйозно і безпечно сісти на дієту ендокринним або дієтологом Форо Карс
- Хліб та каші, дійові особи середземноморської дієти
- Гречаний хліб глютен Веганський ідеальний дієтичний метаболізм Вільний ринок
- Журавлина допомагає запобігти набору ваги - дієта Лузона
- Хліб з маслом дієта дозволяє схуднути до 3 кілограмів за тиждень - Chapin TV