Практичне резюме: У вас проблеми з печінкою? Насолоджуйтесь строкатими і їжте снобістські овочі - артишок, цикорій, кульбаба, лопух, вбивця змій, строкате листя і особливо молоді костюми кульбаби. Щодня приймайте Мекину, женьшень, коптис. Приправте кількістю куркуми (або каррі) і перцю, що дозволяє засвоювати куркумін. Їжте тертий свіжий імбир (2 г на день) з м’ясними стравами, і капіталісти зберігатимуть його для вас в оленині. Не забувайте про бенедиктин, пюре, солому, сіно та базилік. Крім того, ТКМ рекомендує женьшень, очиток, гарденію та стандартні суміші трав Сяо-ча-ху-тан та ши-куан-та-бу-тан (необхідно відвідати практику ТКМ). Щоб отримати більше натхнення, прочитайте повну статтю.
Примітки: Олія розторопші змішується з оливковою олією 1: 1 для кращого смаку та загоєння. Ми використовуємо його в салатах, майонезі тощо. без термічної обробки, близько 50 мл на день. Листя розторопші після обрізки колючих країв перевершують салат.
Про захворювання печінки
Печінка є ключовим органом метаболізму, детоксикації токсинів та гомеостазу - підтримання належного рівня цукру, жирів та всього, що є в крові. Печінка є центральним запасом поживних речовин - глікогену, основних жирів, вітамінів. (Інший запас поживних речовин знаходиться в м’язах та жировій тканині). Печінка також виняткова тим, що їх включають до т. Зв Портал (ворота) циркуляції. Цей термін означає, що кров, яка вже пройшла через капілярну мережу в стінці шлунково-кишкового тракту, де поживні речовини в неї всмоктувалися, не відразу повертається до серця, а «повертається» через ворітну вену до іншої капілярної мережі в печінка, яка діє як фільтр крові. Ворітна вена має більш високий тиск (це насправді щось між артерією і веною), і кров у ній зазвичай поглинається краплями жиру після ситного прийому їжі. Печінка виводить ці поживні речовини з крові і одночасно очищає її від пошкоджених клітин крові та інших відходів, які інакше забивали б серце і легені. Тому печінка є звичайною першою зупинкою для патогенних мікроорганізмів, які потрапляють в організм всередину. Мочки печінки, на відміну від масляного фільтра автомобіля, зазнають значного зносу і потребують частої заміни. З цієї причини печінка має високу регенеративну здатність: зношені частки атрофуються і замінюються нещодавно вирослими частками.
З точки зору теорії адаптогени, отрути та хвороботворні мікроорганізми, що проникають в організм перорально, потрапляють під хімічний та біологічний стрес. Гепатопротекторні адаптогени покращують здатність організму справлятися з цим тягарем. Гепатопротекторна дія часто пов’язана з протизапальною та антиоксидантною дією адаптогенів. Загальною ознакою більшості захворювань печінки є гепатит - гепатит, який може супроводжуватися жовтяницею, а може і не.
Завдяки своїй відновлювальній здатності печінка перевершує інші внутрішні органи. Людина здатна пережити хірургічне видалення до 70% печінки, яка повернеться до своїх початкових розмірів (див. Прометей), що не стосується жодного іншого внутрішнього органу. Але навіть печінка не все терпить. Примушувати їх занадто часто відновлюватися через пияцтво чи фетишизацію означає говорити про їх рак - гепатому. З тієї ж причини інфекційні віруси гепатиту (жовтяниця) також збільшують ризик розвитку раку. Більш того, відновлювальна здатність печінки не безмежна. Як і будь-яке загоєння, регенерація печінки призводить до утворення рубцевої (фіброзної) тканини. Коли фіброзна тканина накопичується в печінці після багаторазової регенерації, подальша регенерація неможлива. Цей стан називається затвердінням печінки - цирозом печінки. Однак сьогодні громадяни жирних країн також страждають стеатозом печінки. Жирна печінка не затверділа, а навпаки, за своєю консистенцією нагадує популярну фуа-гра. Стеатоз є поширеним побічним ефектом ожиріння.
Гепатозахисні трави нашої традиції
До ери промислових ліків ми лікували печінку переважно травами. Однак більшість наших традиційних рецептів були забуті. Частково тому, що, на відміну від TCM, наші цілителі часом не знали, що таке печінка. (Пояснення для людей без почуття гумору: жарти.) Однак у нашій фармакопеї ми маємо прекрасну категорію т.зв. Жовчні рослини (Cholagogá), а також категорія "Нічого не сказати". Стомахіки (рослини «на животі»). Ці категорії за назвою, безумовно, якимось туманним чином пов’язані з гепатопротекторами, але як? Зрештою, весь термін гепатопротектор так чи інакше побудований на воді. Можна спостерігати вражаючу тенденцію наших травників вважати корисною для печінки будь-яку досить гарячу рослину, яка відповідає іншій прекрасній категорії, яка називається амара (буквально «Гарячі трави») - тирча, цикорій, дощовий черв’як, кульбаба, вахта .
Дивно, що наша найвідоміша гепатопротекторна трава - звіробій - не гаряча. Його діюча речовина - силімарин. Силімарин - це не окрема речовина, а неполярний (жиророзчинний) змішаний екстракт із насіння цієї рослини. Його ефекти задокументовані в ряді публікацій, посилання на які можна знайти в опитуванні Bahmani2015smb. Крім того, великі різнобарвні листя можна їсти як салат після обрізання колючих країв леза, які можна заправити заправка або майонез.
Як я вже говорив, у європейській трав'яній медицині існує багато трав, які мають неясні стосунки до лікування захворювань печінки: базилік, лікарський бенедикт, морська сосна, китайський чай, цикорій, чорна смородина, чорна смородина (фрукти, листя і печінка та корінь )., часник, іспанська зміїна чума, жовтий пиріг, ялівець, лопух, повзуча гарячка, полин, драбина, ріпак, китайська шизандра, кульбаба, полин, шавлія, дощовий черв'як. Список наших "печінкових" трав також включає сумнівні предмети, такі як печінковий трилопатевий і трилиста яхта, які мають форму листя, що нагадує печінку. Думки щодо відносної сили цих рослин у наших травників неоднакові, згоду можна узагальнити фразою «їсти строкато і багато овочів». Пестрек - це осот, і, говорячи про овочі, ремісник також рекомендує артишоки, волосся Пупави Біберштейна та волосся без краси (корінь та молодий одяг, який на смак перевершує артишоки). До складу будяків також входить вищезгаданий Бенедикт, який разом із пюре та смайликом є одним із найефективніших гепатопротекторів у нашій традиції. Інші, навпаки, не допускають самшиту та вибраних глухонімих: яблучний сидр, втікач, м’ята, медова роса та вже згаданий шавлія. Бабо, будь ласка.
Гепатозахисні трави Індії та тропіків
Тож коли європейські відьми не знають, що найкраще для печінки, ми досягаємо мудрості усталених закордонних систем, до яких належить індійська Аюрведа. Куди ми потрапили в попередньому абзаці? Ах, для сліпоглухонімих. Тож в Аюрведе для цієї сім’ї ми відразу маємо священний базилік (Талса), який не тільки стосується печінки, але він нагадує італійський базилік, який також є чудодійним. Обидва допомагають. Однак найважливішою травою печінки Аюрведи (поруч із Мекином, більш відомим з ТЧМ) є подорожник гіркий Кунька (неправильно «гімалайська тирча»). Однак травник Станіслав Сехналек теж не знайшов його (див.), Оскільки його практично винищили у вільному колекторі.
Гепатопротекторні трави TCM
Нарешті, у вас є розділ з чіткими неспекулятивними вказівками. Вітаємо терплячих читачів. Найбільшим замовленням у гепатопротекторних травах є ТКМ. Це не означає, що Аюрведа відстає, але ви знаєте, Індія. ТКМ привабливий для проблем печінки завдяки підтримці єдиної терапевтичної лінії. Іншими словами, серед китайських травників існує консенсус щодо того, що вони прописують вашій «печінці». Згідно з опитуванням Lam2016hec, китайці не дозволяють:
- Мирт, andrographis herba
- Женьшень радікс
- Китайська солодка, корінь (glycyrrhizae uralensis rhizoma)
- Китайський плід агрусу (lycii chinense fructus)
- Китайський коптський плід (coptidis rhizoma)
- Кореневище Curcumae longae
- Сяо-ЦАІ-ху-тан (小 柴胡 汤, менший зілля пророка)
- shi-kuan-ta-bu-tang (十全 大補 湯, загальнозміцнювальне зілля)
Клацніть для отримання додаткової інформації. Ці суміші зазвичай можна придбати, але їх також може приготувати кваліфікований фармацевт.
Гепатопротекторна дія решітки та женьшеню
Метма та женьшень - це добре досліджені гепатозахисні рослини, на які варто звернути пильну увагу. Vňaň Чебрець, andrographis herba, широко застосовується при проблемах з печінкою та дихальними шляхами в ТКМ (Lam2016hec) та Індії (Akbar2011apr). Завдяки високому вмісту активних глікозидів, флавоноїдів (> 20) та дитерпеноїдних лактонів (> 20), Мекіна є принаймні настільки ж ефективною, як і різновид (Kapil1993aem).
Що стосується женьшеню, TCM рекомендує всі три його типи для печінки: женьшень, нотогінсен і японський женьшень (Lam2016hec), як зафіксовано Ng2006pas, Yoshikawa2003snd, Liu1994ech та іншими. Не менш ефективними є американський женьшень (Xu2017sgl) та в'єтнамський женьшень, основний майонез якого Panaxosid R2 є очевидно гепатопротекторним (Tran2002hem). Захист печінки від окисних пошкоджень під час фізичних вправ задокументовано Voces1999eas у запатентованому екстрактом женьшеню G115. Martinez1984pea і Bak2012ahe в CCl 4, Zhu2015gac в циклофосфаміді, Kim2011pek в афлатоксині, Igami2015hef в парацетамолі та Fu2013peg в експериментальній обструктивній жовтяниці підтверджують здатність женьшеню захищати печінку від токсинів. Серед специфічних панаксозидів виділяються Rb 1, з'єднання K (Lee2005heg), Rg 3 і Rh 2 (Lee2005he2). Термічна обробка червоного женьшеню не зменшує гепатопротекторний ефект (Yokozawa2007tph). Ефективність женьшеню проти цирозу (Lo2011gri) також пояснюється дією гінзенозиду Rb 1 на реконструкцію фіброзної печінки (Tark2015egr).
гепатопротекторні гриби
На цьому етапі я повинен чесно визнати, що, якщо європейські травники не плутаються у гепатопротекторних рослинах, вони абсолютно нічого не знають про гепатопротекторні гриби. Якщо вони не рекомендують дубову форель, яка згідно з середньовічним вченням про підпис нагадує печінку. У мене теж не набагато краще. Царство грибів обов’язково повинно містити таку ж багату скарбницю лікарських речовин, що і царство рослин, але я їх не знаю. Тому як один із прикладів для всіх я наводжу лише перевірений грибковий адаптоген - глянсовий ракоподібний. Його захисний ефект був підтверджений у CCl 4 (Sudheesh2012glp), бензпірені (Lakshmi2006aam), етанолі (Jang2014heg), важких металах (Jin2013peg) та ураженні печінки радіацією та цитостатиками (Wang2006aae). Ефект проти цирозу зафіксовано у дослідженні Kwon2011aaf. Як я вже говорив, недостатньо широкого огляду інших гепатопротективних грибів. Я не повинен згадувати кокосовий горіх Pornatka, тому що він є частиною вже рекомендованого загальнозміцнюючого зілля (ТКМ), і я не хочу згадувати Трудніковецьку кафу з екологічних причин (загроза поживної рослини вимиранням).
Як їсти гепатозахисні культури
Снобські гепатозахисні овочі
Ми готуємо гепатозахисні овочі (артишок, цикорій, кульбаба, лопух, вбивця змій, строкатий, кульбаба, всі види абсолютно чудодійних), щоб зберегти максимальну свіжість. Тут я натрапляю на кулінарне мистецтво. Читайте Woman.cz, cooking.cz, шукайте Smudla. Згадаймо 3 твердження:
- поміщаємо овочі в окріп
- самим щадним є приготування на пару
- ще ніжніше взагалі не готувати
Снобське гепатопротекторне масло
Олія з розторопші не така вже й дорога, тому не обов’язково купувати найдешевше на ринку. Змішуйте високоякісну оливкову олію незайманого типу з тією ж або трохи більше оливкової олії, оскільки олеанолова кислота, поліфеноли та інші речовини оливкової олії також захищають печінку (Liu1994ech, Valenzuela2017cmh, Hernandez2017sda). Використовуйте суміш переважно на холодній кухні для заправки, майонезу тощо, щоб середньодобова доза суміші становила близько 50 мл. І якщо ви не уявляєте собі снобізм без ікри, продуктів з рекордним вмістом ω-3 ненасиченої докозагексаєнової кислоти (DHA), то додайте до цієї суміші масел ще одну частину олії снобського кунжуту, яка до 85% поліненасичена (див. Пуфа). Однак ви можете легко отримати свою дозу риб'ячого жиру з більш жирної морської риби, або укус печінки тріски у власному олії зі свіжою цибулею, в гіршому випадку з капсул "риб'ячого жиру".
Снобі-гепатопротекторні фрукти
споживання ЛЕСКЛОКОРКА
Блискучий ракоподібний - це снобістський гепатопротекторний гриб par excellence, не тільки за ціною, але і в привілейованому положенні в китайській медицині. Наші книги ведуть цей рот як неїстівний, тому що він занадто жорсткий. Однак мало відомо, що не потрібно споживати його лише у формі капсул, але що його можна доповнювати у вигляді грибного порошку м’ясними бульйонами, в яких присутній жир пом’якшить гіркий смак його лікарських тритерпеноїдів. Акули настільки ж нешкідливі, як і женьшень, але їх тритерпеноїди не виходять дешевшими, ніж у женьшеню. Тож, якщо ви можете собі дозволити снобістський глянсовий корковий порошок, спробуйте подати його своєму пацієнту як частину курячого або яловичого супу. Споживання в цій формі - це зовсім інший досвід, ніж прийом глянцевих пробкових капсул.
скептичний висновок
Мгр. Борис Штітніцький 2009 - 1.11.2018
2008 - 2021 Адаптогени.
Це особисті сторінки про лікарські рослини та біологічне мислення в адаптогенній медицині. Якщо не вказано інше, вся інформація - це особисті погляди автора. Ця інформація не замінює консультацію лікаря або фармацевта. Читаючи цей сайт, ви визнаєте, що прочитали визначення експерта і що, якщо ви не експерт, ви ризикуєте загрожувати своєму здоров’ю через можливу неправильну інтерпретацію текстів, призначених експертом, і не можете використовувати цей сайт . Веб-сайт також використовує файли cookie, тому громадяни ЄС підтверджують (відповідно до Директиви ЄС 2002/58/ЄС), що погоджуються на використання файлів cookie, інакше вони повинні залишити веб-сайт (або ЄС). Копіювання вмісту без згоди автора заборонено.
Увага:
Ви завітали на сайт для медичних працівників. Отримуючи доступ до цього веб-сайту, ви визнаєте, що ви є медичним працівником і що, якщо ви не є експертом, ви ризикуєте загрожувати здоров'ю через можливе неправильне тлумачення інформації, і ви не можете використовувати тексти, доступні тут.
Веб-сайт використовує файли cookie, тому громадяни ЄС також підтверджують (відповідно до Директиви ЄС 2002/58/ЄС), що погоджуються на використання файлів cookie, інакше вони повинні залишити цей веб-сайт (або ЄС).