Тривога і страх - це емоції, які супроводжують нас протягом усього життя. Кожен з нас відчував ці напружені почуття, які є нормальними і прямо вітаються, коли є небезпека, але коли вони стають частиною повсякденного життя, вони стають перешкодою.

кістка

Страх - це нормально?

Ці емоції позитивні, якщо вони нам зрозумілі, і ми можемо ними керувати. Однак, якщо вони стають неконтрольованими, вони можуть призвести до серйозних проблем зі здоров’ям.

Всі діти чогось бояться, і для кожного періоду розвитку дитячого віку є певні типові страхи. Деякі з цих страхів настільки ж універсальні, як і споконвіку. Наприклад, страх перед незнайомцями, страх перед темрявою, тваринами, лікуванням або страх перед так званими ситуаційний виклик (страх висоти або страх павуків).

Не всі діти переживуть усе перераховане. Від темпераменту дитини, освіти батьків залежить, з’явиться чи ні страх, збережеться він чи швидко зникне.

Коли у дитини виникає страх або тривога

Відома чеська психолог Дана Крейчиржова каже, що не зовсім зрозуміло, коли дитина починає відчувати тривогу і страх як почуття, що відрізняються від болю та загального дискомфорту.

Натомість Виметал додає, що є також психологи, які вважають, що людина вперше стикається з тривогою при народженні. Говорять про травмування пологів, де розлука з матір’ю може супроводжуватися тривогою.

Однак ознаки випереджальної тривожності виявляються у більшості дітей уже у другій половині першого року життя. Страх виникає особливо при раптових і різких звуках і падіннях. Діти вони висловлюють свій страх сильний плач або рефлекторне посмикування.

Починаючи з восьмого місяця, дитина починає протестувати, коли мати або інший вихователь залишає його одного. За словами Крейчиржової, ця тривога при розлуці є частиною нормального розвитку в дитинстві та віці малюків, а потім страху перед незнайомцями, який стихає приблизно на третьому році життя.

Хочете прочитати більше про це? Тривожність при розлуці у дітей.

Як проявляється страх або тривога у дітей

Надмірна тривожність у дітей молодшого віку проявляється придушенням їх спонтанних проявів, діти рухаються, закриваючись на себе. Тривожні діти виявляються більш пасивними або, навпаки, страждають від більш сильного неспокою, гіперактивності.

Патологія також часто проявляється в дитячому віці порушення харчування, порушення сну. Також часто з’являються звички/шкідливі звички, які заспокоюють і розслабляють дитину. Сюди входить напр. смоктати великий палець, гризти нігті або виривати волосся, бігати, сидіти, у дітей старшого віку також відкладання завдань, переїдання або, навпаки, анорексія.

Однак ці прояви дитини, як правило, не сприймаються оточуючими, дитина за них доганяється або навіть карається, чиє первісне почуття страху ще більше поглиблюється.

Діти не будуть говорити нам, чого вони бояться чи чого переживають

Діти виражають своє неспокій, страх, занепокоєння тіла або поведінки. Деякі розлючені, кричать, плачуть. Інші діти хворіють.

Меншим дітям не вистачає «Словесне» обладнання, мати можливість назвати те, що з ними відбувається, чого вони бояться. Батьки повинні насправді навчати цього - називаючи емоції, які вони, здається, пережовують.

Діти старшого віку іноді бояться "боятися" - освіта вони повірили, що це щось, що не належить, або щось, що виражає нашу слабкість. Це загальні речення: "Будь ласка, чого б ти боявся?!", "Ти вже великий, ти не можеш тут зробити цирк. ".

Як батьки, ми не повинні реагувати лише на те, що діти «проявляють» і як вони поводяться. Ми повинні були запуск програми "у фоновому режимі" а також думати в контексті страху чи тривоги наших дітей.

Я не кажу, що всякий раз, коли до вас приходить це речення чи поведінка, ваша дитина відчуває страх чи тривогу. Однак я кажу, що така поведінка може також означати страх або тривогу. І вони повинні бути для наших дітей узаконити і ми повинні допомогти їм навчитися керувати ними.

Це вимагає для A) нашого прийняття та для B) - щоб ми самі були вдома у своїх страхах і в основному дружимо з ними J

Тож як діти можуть розповісти про свій страх чи занепокоєння?

Це поводиться інакше, ніж зазвичай для нього/неї. Наприклад дитина, яка зазвичай не закриває рота і все одно щось говорить, раптом довше мовчить.

Я втомився. я хочу спати. Дитина може втекти у сон, він може втомитися від спроб керувати своїми страхами. Будьте обережні, якщо дитина регулярно це говорить, напр. після повернення з дитячого садка .

В мене болить голова. У мене болить живіт. Особливо вранці перед виходом із закладу. Легше сказати, що зі мною фізично щось не так, ніж я боюся.

"Вибачте". Будьте обережні, якщо ваша дитина постійно за щось вибачається.

"Чи можемо ми залишитися вдома?" Таким чином дитина намагається уникати певних людей, місць, ситуацій - напр. шум або місце, де вам погано.

"Не залишайте мене, не залишайте мене тут". Хоча це буває складно, батьки повинні прийняти, якщо їхня дитина не хоче залишатися без них. Це може змусити його по-справжньому переживати, чи подобається він їм чи повернеться.

"Я хочу піти додому." Також поширене речення у дітей, якщо вони десь не почуваються в безпеці.

- Ти можеш залишити мені світло на ніч? Діти часто бояться привидів, надокучливих персонажів мультфільмів чи ігор, які грають на мобільних телефонах. він також часто боїться, що коли світло згасне, хтось увійде в кімнату і вкраде їх. Світло - це лише фартух .