2.3. 2007 Не потрібно одразу їсти дієту або їсти різні дорогі таблетки для схуднення. Покладайтеся на природних помічників. З ними ви позбудетеся від непотрібних кілограмів майже без зусиль!

ідеальна

Архів

Популярний з Інтернету

ЧАС НАРОДЖЕННЯ має більший вплив на ваше ЛЮБОВНЕ життя, ніж ви думали: Ви почервонієте!

8 найпоширеніших питань про коронавірус, які дуже турбують словаків: Це правда, не вірте міфу!

Чи знаєте ви, скільки кілограмів відходів ви створюєте за один день? Ви будете вражені!

ПРИКРАШНІ слова Нели Почискової: Інтимне зізнання її Філіпу, ми гарантовано ВРАЖАЄМО на вас!

Ілона Чакова перекинула ногу на ногу і в сукні з глибоким декольте. Вона була схожа на БОГИНЮ

Пов’язані з темою

Жіноче здоров’я

Алергія

ЗДОРОВЕ МОЛОКО

Позбутися «жирних шин» було б майже неможливо без білків, що містяться в йогуртах та інших молочних продуктах. Вони відповідають за вироблення гормонів для схуднення, а також спалюють накопичений жир. Але молочні продукти можуть зробити набагато більше, оскільки вони містять:
кальцію - піклується про міцні кістки, а також про те, що харчовий жир назавжди зникає з клітин,
хром - постачає організм паливом для утилізації цукрів і жирів.

ДОДАТКОВА ПОРАДА: Пильність окупається особливо для сирів та нежирних продуктів. Замініть збиті вершки в каві згущеним молоком і спробуйте кефір або смр замість повножирного йогурту. І не забувайте - сир буде кремовим завдяки мінеральній воді замість збивних вершків!

АРОМАТИЧНІ ТРАВИ

Кульбаба, ведмежий часник і кропива чистять на організм людини. Вони містять такі важливі природні речовини:
вітаміни та мінерали - позбавити організм від накопичених токсинів і жирів з клітинних тканин,
гарячі речовини - регулюють роботу жовчі та нирок, осушують організм, врівноважують тканини та позбавляють організм від домішок,
гірчичне масло - зміцнює шлунок, а також кишечник, крім того, що запускає ваше травлення та обмін речовин.

ДОДАТКОВА ПОРАДА: Досить молоді трави з дрібним листям надзвичайно ароматні. Перед вживанням залийте кропиву холодною водою або залиште її змоченою в ній приблизно на 10 хвилин. Таким чином він позбавляється від колючих (колючих) капілярів.

ЦИТРОВИЙ ПЛОД

Не тільки високий вміст вітаміну С робить цитрусових готовими жирожерами! У соковитих екзотичних фруктах також є такі діючі речовини:
пектини - насичують і пригнічують почуття голоду, вони знаходяться в основному в білій шкірі, де ви також можете знайти флавоноїди, які є профілактикою проти раку,
гарячі речовини - регулювати травлення, а також обмін речовин, і одночасно дбати про виведення домішок,
кислоти - підтримують перетворення цукрів.

ДОДАТКОВА ПОРАДА: Кислоти дійсно схуднуть! Тому вибирайте кислий грейпфрут як закуску і насолоджуйтесь лимонним сорбетом замість шоколадного пудингу як десерт.

ГРУХІ ГОРІХИ

Під оболонкою приховані надзвичайно ефективні тапочки:
жирні кислоти - підтримувати збалансований рівень холестерину та очищати судини,
високоякісні вуглеводи - Наповнені шлунком активні інгредієнти з надзвичайно низьким вмістом цукру утримують гормон інсулін у контролі, таким чином запобігаючи різкому падінню голоду.

ДОДАТКОВА ПОРАДА: Однак, щоб споживання горіхів в кінцевому рахунку не впливало на вагу, потягніться за горіхами в шкаралупі, які ви повинні подрібнити самі. Ви автоматично з’їсте менше цих смаколиків.

СВІЖА РИБА

Вони особливо цінні високим вмістом білків та омега-3 кислот. Завдяки іншим активним інгредієнтам вони можуть позбутися зайвих жирів:
йод - запускає метаболізм і травлення, також позитивно впливає на вироблення гормонів для схуднення,
амінокислоти - вони постачають організм речовинами, щоб він міг самостійно з'їсти жирів.

ДОДАТКОВА ПОРАДА: Тушкована або смажена на грилі - принаймні два рази на тиждень риба стоїть на столі. Але не тримайте рук від смаженого, бо це зайво порушить ваш щоденний рівень жиру в організмі.