для читання

історія

1 вересня 2020 р.

Ідеальне тіло

Сільвія випробувала незліченну кількість методів схуднення. Тепер вона нарешті змінила насправді!

Мені 41 рік, і я з дитинства борюся із зайвою вагою. Я спробував незліченну кількість методів, щоб позбутися зайвої ваги, але жоден з них не працював у довгостроковій перспективі. Коли я натрапив на Idealbody, я важив 78,8 кг. Оскільки я зріст 173 см, на думку багатьох, ця надмірна вага не загрожувала, але я бачив це по-іншому. Я вважав, що матір’ю з двома дітьми не можна нехтувати - мені було погано в шкірі, мене не влаштовував погляд, який я побачив у дзеркалі, бо я носив зайві кілограми не тільки від талії вниз, але і на рука! Важливо було не лише з точки зору моєї жіночності та впевненості в собі, що я схудла, але й через своє здоров’я. Я хотіла бути в формі, а не просто чарівною.

Я жодного разу не був голодним

Як і більшість жінок, я люблю їсти, і коли я починав з Idealbody, найбільше мене турбувало те, що мені доведеться голодувати. На щастя, я жодного разу не був голодним, навіть у ті дні, коли я міг споживати лише коктейлі. Я раціональна людина, яка любить планувати наперед. Завдяки цьому цього разу дієта закінчилася з успіхом, адже на кожен день точно визначається, що, коли і скільки я можу їсти, а отже, і була запланована вся процедура. Вже протягом перших трьох днів я схудла на два кілограми, результати поступово надходили, і це дуже мотивувало. Вона показала менше ваги за кожним, але втрата ваги не була рівномірною. Я втрачала 1,5-2 кілограми на тиждень, хоча ці результати прийшли не рівномірно. Мені було важко переживати періоди, коли втрата ваги через щось сповільнювалась, але, будучи дуже твердо налаштованою, я швидко пережила важкі часи. Крім того, вага рано чи пізно завжди підтверджував ефективність дієти.

Мінус 12 см скрізь!

З другого місяця дієти я почав рухатися, щодня робив по 20 хвилин кардіо вправ, які зі зниженням ваги рухались ще далі вперед. Перед початком дієти я поставив собі за мету схуднути на 16 кілограмів, тобто схуднути на 63 кілограми, чого досяг трохи більше трьох місяців. І все-таки найфантастичніше в цьому не те, що я настільки легше, а те, що моя талія і стегна стали тоншими на 12 см! Тепер я також отримую старий одяг, який давно прибрав, бо не думав, що колись буду його носити знову! Хоча дієта закінчена, я продовжую вести здоровий спосіб життя. Я не вживаю цукри та жири, лише нежирне м’ясо та цільні зерна. За вечерею я іноді п'ю коктейль, з тих пір я підтримую омріяну вагу в 63 кілограми і нарешті почуваюся добре в своїй шкірі.