Міцніший, з ривком або сочевицею, або легкий, з куркою та морквою; нескінченні варіанти, пропоновані цією стравою, дозволяють їсти смачно, корисно та різноманітно в повному обсязі бікіні

Виправдання немає. Салати перестали бути тим нудним гарніром панірованого філе або риби, смаженої на грилі, щоб перетворитися на страви зі своєю сутністю. Багато комбінацій, які мало хто наважився зробити раніше, тепер є альтернативами, які, більш ніж доведено, можуть дати вишуканий результат для неба і, звичайно, для шлунка. У салату, який досі є альма-матер цієї страви, є конкуренти, які чудово служать основою цієї страви: бобові, наприклад, які є важливим джерелом білка і містять мало жиру, вони смачні сирі. Або овочі, які в сирому вигляді краще зберігають свої поживні властивості, вони є більш ніж ідеальною альтернативою.

кожен

З іншого боку, в середині кампанії на користь справжньої їжі експерти твердо налаштовані розвіяти міфи і зробити ставку на дієту, яка пропонує нам не робити різких або дуже обмежувальних дієт, а скористатися різноманітністю продуктів що ми маємо у своєму розпорядженні, тим самим сприяючи місцевому споживанню, що означає, що ми можемо цілком зробити ставку на домашній майонез, корисна ковбаса або шматочок курки, запечений і приправлений спеціями. Всі ці елементи мають місце в нашому раціоні, а також у салаті.

Творці Futurlife21: "Товстіти - це найменш погано, якщо не харчуватися здорово"

Згідно з новою харчовою пірамідою, оприлюдненою кілька днів тому Іспанським товариством харчування громад (SENC), основою нашого раціону повинні бути бобові, коричневий рис, макарони з цільної пшениці і, звичайно, овочі, овочі та фрукти. Враховуючи все це, ми пропонуємо вам сім дуже повноцінних салатів, які ви можете споживати протягом тижня опівдні або за обідом. Чи приймаєте ви виклик?

  • Вівторок:

  • Середа

  • Четвер

  • П’ятниця

  • Субота

  • Неділя

Упаковані салати: здоровий розчин або мінна пастка?

Іспанці розпочали здорове (але комфортне) життя. Останній звіт про споживання їжі показує, що в 2018 році споживання салатів у мішках майже вдвічі перевищило споживання попереднього року. Ми розповідаємо вам, чи варто чи не робити діру в нашій рутині