Привіт! Починається ще один тиждень і, ще раз, з NutriMarket ми хочемо порадувати вас у понеділок за допомогою простий, корисний і корисний рецепт для вашого тіла. У цьому випадку ми навчимо вас, як підготувати сік з низкою інгредієнтів ідеально підходить для контролю ваги вашого тіла, одна з найпоширеніших цілей для будь-якого спортсмена. Вам знадобиться лише морква, селера, яблуко та огірок, а кроки виконувати дуже просто.

nutrition

Простота, універсальність та великі харчові переваги

соки стали одним із найпрестижніші рецепти у галузі харчування, будь то для занять спортом чи виключно для здоров’я. Факторів, що вплинули на досягнення цієї слави, багато, хоча простота для приготування цих видів напоїв та універсальність пропоновані, мабуть, найважливіші.

Щоб зробити сік детальні вказівки не потрібні, Досить знати, які інгредієнти потрібно змішувати, і мати у своєму розпорядженні блендер або будь-який кухонний інструмент такого стилю. Час, необхідний для його підготовки, теж є дуже мало і, коротше кажучи, це дозволяє практично кожен може робити свої соки не маючи великих кулінарних знань.

Що стосується універсальності, очевидно, що соки є нескінченно більш керований, ніж інші рецепти. По-перше, через легкість, з якою вони можуть бути на замовлення, видалення або додавання інгредієнтів, не впливаючи на кінцевий результат більше ніж на смак; а по-друге, тому що одного разу його розливають у пляшки, ви можете взяти його з будь-яким сайт без потреби в дуже конкретних умовах. Так само і є дуже зручно брати, оскільки вам потрібно лише відкрити ємність і випити, чого не можна робити з більшістю страв.

Усі ці поверхневі переваги - ніщо, якщо порівнювати їх із харчові переваги цього соку. Характеристики його інгредієнтів роблять його особливо позитивним з точки зору контроль ваги, дуже складне завдання, в якому така допомога може бути життєво важливою. Перший важливий фактор - це напій дуже низькокалорійний, тому його можна приймати, не боячись великого впливу на вагу; Крім того, він має велика ситна сила що дозволяє тривати довше без голоду.

Поєднання низької калорійності та відчуття ситості є оптимальний для схуднення, але є ще більше. Завдяки присутності селери, цей сік здатний допомогти організму усунути затримку рідини які можуть з’являтися у певних людей.