Немає нічого подібного до простого. На кето-дієті ми іноді трохи божеволіємо, шукаючи складні рецепти нашої щоденної їжі. Звичайно, це трапляється з вами, як я, який я іноді балую, випробовуючи копіткі рецепти, але правда в тому, що чим легше і швидше, тим краще. І такий же рецепт лосося на пару з мікрохвильовою піччю: дуже легко, дуже швидко і дуже смачно Y поживна.

зробити

І перевага Справа не тільки в тому, наскільки це просто, а в тому, що 5 хвилин готовий, але, крім того, не дає відсутність запаху вдома.

Я залишаю рецепт відео а також для друкувати.

Цього разу я готую його двома різними способами: найулюбленішим є використання Справа Лекуе, але якщо у вас його немає, не хвилюйтеся, ви також побачите, як це зробити в скляна тара.

ПРИЙДІЙТЕ ЗРОБИТИ ТА ЗАЛИШІТЬ МЕНІ КОМЕНТАР, ЯКЩО ВАМ ТОБО ВАМ! 👍🏻

ДУЖЕ ШВИДКО І СУПЕР ЛЕГКО! ✅

Дієта на лососі та кето: Переваги

Лосось - ідеальна їжа на кетогенній дієті, оскільки в ній немає нульових вуглеводів і багато білками та незамінними жирними кислотами Омега 3, особливо EPA та DHA. Це також хороше джерело вітамінів B6, B12, D Y І, і мінерали, як фосфор, селен, калій Y йод.

Бажано вживати синю рибу 2-3 рази на тиждень. Ось деякі з багатьох переваг, які він може вам надати, як може вам допомогти:

  • Знизити ризик захворювань на серце.
  • Поліпшити пам'яті та здоров’я мозку.
  • Зменшити запалення і ваші закладки.
  • Відновити тканини мускулистий.
  • Поліпшити багато проблем шкіри.
  • Поліпшити тираж крові та гіпертонія.

Це також їжа, яка буде наситити, наповнити багато, що зменшить занепокоєння їсти в середині дня.