Одні кажуть, що це мова, інші - серце. Ці м’язи дуже потужні в контексті їх знаходження. Але правда, є ще один м’яз, який перевершує їх за силою.
ЧОМУ МИ ДУМАЄМО, ЩО ЯЗИК - НАЙМІЧНІШИЙ МУЗИК?
Багато разів, коли ми запитуємо іншу людину, який найсильніший м’яз у тілі, вони кажуть нам, що це мова. Чому? Тому що, незважаючи на те, що це дуже маленький м’яз, він має багато енергії. 1 Який найсильніший м’яз в організмі людини? Язик - найсильніший м’яз щодо своїх невеликих розмірів. Він знаходиться в роті і відповідає за виконання деяких дуже важливих функцій, таких як гідратація, слинотеча, ковтання або мова. okdiario.com
Однак язик - це не м’яз. Вона насправді складається з сімнадцяти. Хоча більшість наших м’язів прикріплені до наших кісток, язик - ні.
Вона внутрішньо складається з внутрішніх м’язів, які з’єднуються між собою. Він також має зовнішні м’язи, які розташовані поза язиком. Ці групи м’язів відповідають за рухливість мови та його зв’язок з іншими частинами нашого тіла. 2 Ні, язик - не найсильніший м’яз у нашому тілі. Ця м’язова група, яка за відсутності кістки прилягає одна до одної, відома як внутрішні м’язи; кожен з них, загалом чотири, рухається в іншому напрямку, дозволяючи нашому язику виконувати складні рухи, наприклад, зав'язування черешневого стебла у формі вузла; іншими словами, вони гарантують вам гнучкість. тим часом чотири м’язи, що залишилися, притримують язик до голови. www.tekcrispy.com
Ми можемо вважати, що мова - це найсильніший м’яз у тілі, оскільки це одна з найпрацездатніших м’язів. Це допомагає нам переробляти їжу, коли ми їмо завдяки слиновиділенню. Ми можемо говорити, тому що їхні рухи дозволяють нам формувати літери. 3 Який найсильніший м’яз в організмі людини? Міф випливає з того, що справді мова завжди працює. Він не тільки допомагає в процесі пережовування їжі, він також виконує свою функцію в мові, рухами та положеннями, які допомагають формувати різні букви, він має бактеріальні фільтри, а також залишається активним вночі, відповідаючи за те, що людина ковтає слину . www.vix.com І не дивлячись на те, що ми використовуємо найбільше, це не найсильніший м’яз з усіх.
ЧИ СЕРЦЕ - НАЙМІЧНІШИЙ МУЗИК В ТІЛІ?
Ще одним м’язом, який ніколи не припиняє працювати, є серце. На відміну від мови, ми не можемо контролювати рухи свого серця. Він складається з міокарда, м’язової тканини, яка стискається і розслабляється, викликаючи циркуляцію крові по всьому тілу.
Серце витримує сильний тиск, щохвилини доводиться перекачувати близько шести літрів крові. Тому деякі люди вважають, що це найсильніший м’яз тіла. Правда в тому, що це не так. Однак, якщо він є одним з найбільш стійких.
Коли ми зберігаємо a Режим вправ дуже інтенсивні або ми перехвилювався, він може перекачати вдвічі більше крові. 4 Прогулянка по людському серцю: як це працює? Серцевий м’яз скорочується і розширюється від 70 до 80 разів на хвилину (серце б’ється приблизно 100 000 разів на день), а в спокої перекачує 4-6 літрів на хвилину і подвоюється, навіть збільшується в три рази в обсязі в ситуаціях стресу або інтенсивних фізичних навантажень. okdiario.com З усім і тим, що наше серце може битися більше двох мільйонів разів протягом усього нашого життя, 5 Скільки ударів серця тримає доля для кожного з нас перед смертю? Якщо взяти до уваги 70-річну людину, у якої середній пульс становить від 60 до 70 на хвилину, то протягом життєвого циклу ми отримуємо трохи більше 2 мільярдів серцебиття. actuality.rt.com теж не найсильніший м’яз у нашому тілі.
ІСТИННІЙ НАЙМІЧНІШИЙ МУШИК В ТІЛІ
Велика сіднична м’яз - це те, що дозволяє нам рухатися, підтримувати рівновагу, а також поставу тіла. Ось чому це найсильніший м’яз тіла. Він також найбільший. Це супроводжується сідничною сідницею і малою.
У той час як сіднична максимальна область полегшує нам переміщення стегна назад (розгинач стегна), сіднична та середня сідниці полегшують рух назовні (викрадач стегна). Вони також втручаються в стабільність тазу. 6 Анатомія: Велика сіднична м’яза, серединна та незначна м’язи За своєю функцією це найважливіший розгинач стегна; тобто виконує рух повернення стегна назад. Це головний викрадаючий м’яз стегна, тобто він працює, відокремлюючи стегно, виводячи його назовні. Це також дуже важливо для стабільності тазу. www.vitonica.com
Коли наш спосіб життя є сидячий, і ми проводимо довгі години сидячи, сідниці починають втрачати м’язовий тонус, стаючи слабкими. 7 Який найсильніший м’яз у вашому тілі (і як ним працювати) Багато хто з нас проводить більшу частину часу сидячи. Це призводить до того, що м’язи стегон і підколінного сухожилля скорочуються, а ослаблені сідниці не можуть нормально функціонувати. www.bbc.com Ось чому необхідно, щоб ми виконували навчання часто.
Виконуючи фізичні навантаження, що передбачають переміщення сідниць, ми сприяємо припливу крові до серця. 8 Користь для здоров’я Тренування сідниць та ніг сприяє поверненню вен та лімфодренажу, що приносить користь здоров’ю. Моран О. (2015) Навчальний посібник з GAP. Сідниці. Живіт. Ноги. Піа Теленья. Іспанія P-12 Ще одна перевага, яку ми отримуємо під час тренування сідничних м’язів, полягає в тому, що ми активуємо обмін речовин. Це дозволяє нам спалювати більше калорій, тим самим підтримуючи адекватну масу тіла. 9 Переваги для метаболізму Оскільки багато вправ для ніг і сідниць є загальносвітовими та включають великі м’язові маси, їх тренування сприяє споживанню калорій та підвищує обмін речовин, що допомагає підтримувати правильну вагу. Моран О. (2015) Навчальний посібник з GAP. Сідниці. Живіт. Ноги. Піа Теленья. Іспанія P-12
МАЛЕНЬКИЙ РЕЗЮМЕ ПРО СИЛЬНІШИЙ МУЗИК В ТІЛІ
Коли ми запитуємо себе, який найсильніший м’яз у тілі, перше, що спадає на думку, - це мова. Звичайно, для такого маленького м’яза у нього багато енергії. Це допомагає нам перетравлювати їжу, а також бере участь у мовленнєвому процесі. Але це не м’яз. Він складається з 17. Тож це не виявляється найсильнішим м’язом в людському тілі.
Серце дуже стійке до невтомної роботи протягом усього нашого життя. Він має здатність бити більше двох мільйонів разів протягом усього нашого існування. Однак це теж не найсильніший м’яз тіла.
Сіднична м’яза б’є як язиком, так і серцем. Окрім того, що це найсильніший м’яз тіла, він ще й найбільший. Він відповідає за нашу поставу, рівновагу і те, що ми можемо рухатися. Якщо у нас менш активне життя, сіднична система слабшає. Щоб цього уникнути, найкраще займатися фізичними навантаженнями, зосередженими на зміцненні цієї області нашого тіла.