Це ідеальне поєднання для поступового і постійного схуднення, освіжаючі якості лимона та особливий смак імбиру генерують ситість, допомагають краще засвоювати їжу, є природними спалювачами жиру та діють як стимулятор для схуднення. кількість вітаміну С, має велику антиоксидантну силу, і найкраще, вони містять дуже мало калорій, ідеально підходять для схуднення та досягнення вільного від токсинів організму.

Корінь імбиру не може бути відсутнім На нашій кухні він є чудовим протизапальним та термогенним засобом, оскільки має інгредієнт, який називається гінгерол. Ця сполука активізує функціонування кишечника, допомагаючи травленню, запобігаючи появі газів і випорожнюючи організм, оскільки стимулює затримку рідини, сприяючи виведенню жиру через сечу.

ідеальний

У лимоні є аскорбінова кислота, яка сприяє травленню та полегшує розчинення їжі для поліпшення засвоєння поживних речовин, крім того вміст пепсину допомагає краще використовувати білки та спалювати жири, це означає, що суміш цих двох компонентів забезпечує нам ідеальний стимулятор метаболізму для будь-якої дієти.

Цей настій ефективно діє, якщо він супроводжується здоровою та збалансованою дієтою, для досягнення мети необхідно бути дисциплінованим і постійним, фізична активність - ідеальне доповнення для тонізування тіла та досягнення організму, якого ви так хочете, радикальні заходи для схуднення, таких як дієти натщесерце та голодування, пошкоджують здоров’я та обмін речовин та сприяють ефекту йо-йо, що призводить до більшого збільшення ваги після схуднення.

Як пити імбирний лимонний чай

Пийте воду з лимона та імбиру в першу чергу вранці, рекомендується натщесерце для очищення печінки та зменшення апетиту, ви можете пити її гарячою вранці та перед сном, або якщо хочете, можете пити її під час день (пам’ятайте, що вживання восьми склянок води на день допомагає підтримувати організм у зволоженому стані). Ця практика може допомогти вам розпочати дієту, зменшивши апетит і створюючи нагадування протягом дня, щоб зосередитись на детоксикації та виборі здорової цільної їжі (необроблених продуктів, таких як овочі, фрукти, нежирні білки та цільні зерна). Утримайтеся від надмірного обмеження калорій.

Ви можете споживати цю суміш для схуднення, як вам подобається, ми вкажемо два способи її приготування, зверніть увагу, що вона вам сподобається.

Імбирний і лимонний чай

Для приготування цього смачного і корисного чаю для схуднення вам знадобиться лише шматочок свіжого імбиру або половина столової ложки імбирного порошку і сік лимона. Доведіть до кипіння чашку води, додайте скибочку імбиру або половину чайної ложки імбирного порошку, накрийте кришкою і дайте йому відпочити, поки вода не стане теплою, подайте і додайте лимонний сік, дуже добре розмішуючи, якщо ви хочете, можете додати трохи меду, щоб підсолодити. Ідеально випити чашку на голодний шлунок, а ще одну ввечері перед сном, скільки завгодно. Ви можете пити цей чай гарячим або холодним, і, якщо хочете, ви можете випивати чашку перед кожним прийомом їжі, оскільки він має ситний ефект, тому ви почуватиметеся ситими набагато швидше.

Лимонад з імбиром і лимоном

Цей смачний лимонад поєднує в собі освіжаючі аромати лимона, огірка та м’яти перцевої та сили імбиру, щоб оздоровити його та допомогти вам схуднути.

Для приготування імбирного та лимонного лимонаду вам потрібно

  • 2 літри води.
  • 1 лимон.
  • 1 середній огірок.
  • 2 столові ложки тертого імбиру.
  • 10 листочків м’яти.

Для приготування додайте очищений і тонко нарізаний середній огірок у 2 літри води, додайте тонко нарізаний лимон, чайну ложку тертого свіжого імбиру та 10 листя м’яти або м’ятної м’яти, залиште це в холодильнику на кілька годин або на ніч, вранці ви будете мати холодний і по-справжньому освіжаючий напій, який допоможе вам спалити жир і зберегти рівний живіт.

Якщо це ваш випадок, і ви робите фізичні навантаження вранці, вдень або вночі, ви можете приймати цей настій для освіження та зволоження під час фізичних вправ, це хороший спосіб засвоїти всі його властивості і одночасно зміцнити твоє тіло.

Це чудова альтернатива, щоб насолодитися перевагами імбиру та лимона, пам’ятайте, що ви також можете скористатися цим у салатах, добре натерши шматочок імбиру, а потім змішавши його з соком лимона, додайте цю заправку до своїх улюблених салатів і насолоджуйтесь.

Майте на увазі, що наполегливість і зусилля будуть запорукою досягнення ваших цілей, здоровий дух забезпечує вам здорове тіло.