Закуски та супутники

AIP Pink Cloud Shake, без молочних продуктів, літній

Сардиновий паштет AIP, без глютену, без молочних продуктів

Сніданки

Білковий шоколадно-банановий торт, палео та без глютену

Churros de yuca AIP, без глютену, без рафінованих масел

Шоколадний кекс, палео, без глютену та зерна, налаштовується

Чаша смузі або смузі AIP, без молочних продуктів

Хліб та десерти

AIP yuca arepas, венесуельський рецепт адаптований

Бісквіт з тігернутом і бананом, палео з реінтродукцією яєць, без глютену

Полуничне палео печиво, що адаптується до AIP, без глютену

Палео-підроблений шоколадний торт, без глютену та без борошна

Палео печиво з гарбуза, з повторним введенням яєць та шоколаду

AIP Маніоковий хліб, без глютену, без зерна

Шоколадні булочки без глютену, всього 4 інгредієнти

Тірамісу AIP, без глютену, без сиру, без кави, без какао

Нуга ріжкова, AIP, без цукру, без горіхів

Основні курси

Фрикадельки з хека, AIP, без глютену, без борошна

Ребра AIP, запечені зі свининою

AIP безглютенові та безмолочні коньячні лазаньї

Кілька

Veranigo Blueberry Polo, AIP та Dairy Free

Поділитися цим:

Що у мене на тарілці

Ізабель - це особа, що стоїть на моїй тарілці. Вона має ступінь перекладу та усного перекладу англійської/німецької/іспанської, а також є спеціалістом з дієтології та дієтичного коучингу з акцентом на аутоімунні захворювання. Його головна мета - відновити мікробіоти та здоров'я органів травлення. Після діагностики проникності кишечника та симптомів синдрому подразненого кишечника, доданих до функціональної гіпоталамічної аменореї, Ізабель розпочала подорож через Палео-аутоімунний протокол та здоровий спосіб життя, який покращив її стан майже на 100%, змінивши майже всі симптоми. Її метою зараз є можливість поділитися всією інформацією, якою вона володіє як уповноважений пацієнт, щоб більше людей могли скористатися нею та покращити якість свого життя завдяки здоровому харчуванню та звичкам життя.

рецептів

2 коментарі

Поясниш, з чого воно складається? Комбінації їжі, заборонені та корисні продукти, добавки.
У мене гіпотиреоз Хашимото, я теж читала Емі Майєрс.
Мені подобаються ваші статті.
Дякую.

Що у мене на тарілці

Привіт Ана!
Так, я хочу це зробити: детально пояснити AIP. 🙂
Сподіваюся, я зможу це зробити найближчим часом, щоб у вас була корисна інформація, яку ви можете застосовувати до свого щоденного.
Спасибі за Ваше повідомлення!

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Привіт, я Ізабель

І я сподіваюся, вам сподобається так само, як і мені корисні здорові рецепти, якими я ділюсь із вами з такою любов’ю у цьому блозі, а також історії, які я розповідаю вам про своє здоров’я травлення, і я, сподіваюся, допоможе вам знайти свій шлях до зцілення.