схуднення

Є люди, які стверджують, що правильне дієтичне харчування завдяки індійській їжі дозволить вирішити всілякі проблеми, коли мова йде про втрату кількох кілограмів за місяць.

Однак вам слід скористатися всіма індуїстськими прийомами, які пропонуються для того, щоб схуднути, а також почуватися здоровішим. Ось чому сьогодні я пропоную вам відповідну інформацію та кілька важливих страв для повноцінного харчування.

Індійське харчування для схуднення

Існує величезний зв’язок між типом їжі, яку їдять в одній з найнеймовірніших, величезних і густонаселених країн світу з альтернативним видом ліків, та реальністю, коли йдеться про спалювання жиру. Це пов’язано з тим, що все харчування одночасно пов’язане з ліками, і це допомагає відчути полегшення та укріплення.

Раніше вже згадувалося, кожна індійська страва має величезну кількість спецій (каррі, кмин тощо). Вони стимулюють організм, підвищуючи температуру тіла та допомагаючи спалювати жир. Власне, це одна з причин, чому індійська їжа спалює жир.

Деякі із запропонованих альтернативних варіантів та індуїстських порад мають стосуватися саме всіх спецій та приправ, однак повинна бути вказана правильна суміш між прийомами їжі.

Листя куркуми

Це листя з темно-зеленим відтінком, це рідне дерево, яке вони використовують переважно для приготування салатів та соусів. Вони допомагають шлунку і кишечнику працювати належним чином і дозволяють всій масі тіла залишатися збалансованою або зменшуватися, якщо є зайвий кілограм.

У той же час ці листя мають лікувальні елементи, оскільки вони можуть лікувати діарею, дизентерію і навіть діабет. У свою чергу листя куркуми мають лікувальні властивості, оскільки лікують діарею, дизентерію та діабет.

Дхал

Це звичайна їжа в Індії, вона складається з сушеного гороху, сочевиці та деяких бобових. Подається на тарілці з рисом та хлібом.

Dhal має неймовірну силу білка, коли він насичується, він чудовий і засвоюється повільніше, ніж інші продукти, тому він не викликає бажання їсти щось інше між годинами, таким чином, це допомагає контролювати вагу тілесний.

Коріандр

Це трава, яка належить до сімейства селера та петрушка, вона має неймовірну сечогінну силу, яка допомагає в той час втрачати рідину, токсини та жир через сечу. Застосовується в натуропатичній медицині з метою усунення кишкових газів та зменшення здуття живота та очищення крові.

Закуски та салати

Кожен індус їсть різні свіжі продукти завдяки величезним температурам, які існують у країні. Різні варіанти ідеально підходять для літа, і якщо ви сидите на дієті, ось кілька варіантів:

  • Рація (йогурт з овочами, фруктами та спеціями)
  • Чаат (це салат з сирими овочами, лимоном та спеціями)
  • Пакора (пиріжки з нутового борошна, упаковані з овочами)