наука
Відповідно до ведичних принципів життя: Не давайте ставити умовою умову. Ілюстрація: MTI

Ведична література охоплює всі сфери життя. В рамках цього Аюрведа займається питаннями охорони здоров’я, каже пастор Дора Фабіан Вайшнава, член Угорської спільноти віруючих Кришні. Аюрведа прослідковує всі хвороби з того факту, що, кажучи сьогоднішньою мовою, людина занадто сильно напружується, погане харчування, або проблеми з гігієною. Ведичні принципи життя спрямовані на досягнення щастя, не плутати з матеріальним благополуччям, і якщо хтось дотримується правил шляху до щастя, він одночасно живе здоровим життям.

Досягти щастя можна двома способами. Один із способів: ми досягаємо своєї мети, і тоді маємо щастя - якщо воно у нас є, бо людська природа така, що одна мета настає за іншою, нічого недостатньо; інакше ми згоріли в боротьбі за досягнення мети, так що коли ми її досягли, ми не можемо їй радіти. Інший шлях - і ведичні принципи життя мають сприяти цьому - не обумовлювати щастя.

Ми не хочемо пристосовувати світ під вас - кнопка до кнопки - а навпаки. Зрештою, вся еволюція стосується адаптації. Якщо ми реально оцінимо свою ситуацію та можливості, цього не може статися: ми просто під стресом, ми просто мчимося за ціллю, яку ніколи неможливо досягти протягом усього життя. Таким чином, наше життя не отруєне прагненням до недосяжних цілей, розчаруванням, яке забезпечує чудове середовище для розвитку цілого ряду психічних захворювань, які можуть призвести до фізичних захворювань. Життя за ведичними принципами: готова профілактика хвороб; ми також можемо впізнати це в нашій західній культурі в мудрості, яка «мрія принижує життя».

Багато хвороб викликані неправильним харчуванням. Аюрведа, розроблена тисячі років тому, в значній мірі говорить те саме, що західна наука сьогодні. Бажано вживати трохи м’яса, тим більше рекомендується овочі, фрукти, каші та молочні продукти. Це принципово нічим не відрізняється від харчової піраміди, на яку сьогодні звертають увагу дієтологи: піраміда базується на овочах, фруктах, цільних зернах - тому ми повинні споживати більшість із них - а м’ясо рухається лише до вершини піраміди (і вгорі - солодощі, яких не було на час розвитку Аюрведи). Згідно з Аюрведою, його слід вживати з чотирьох основних смаків - гіркого, кислого, солодкого, солоного. Сучасною мовою це можна назвати різноманітним харчуванням, яке забезпечує достатню кількість усіх життєво важливих інгредієнтів у наш організм.

Час прийому їжі також важливий, на думку індіанців, потрібно снідати, але не занадто, обід є основним прийомом їжі - як це є сьогодні, і вам не потрібно вірити в текст "їжте як імператор ... ”- вечеря досить маленька. На вечерю найкраще випити склянку гарячого молока - це створює відчуття ситості, проте це не обтяжує шлунок, і ми не будемо зайняті перетравленням замість сну. Занадто мало і занадто багато сну шкідливо, вважає Аюрведа. Не має значення, коли ми спимо, найкраще спати до півночі - ніби ми просто слухаємо представника сучасної західної медицини. Цей графік сну дозволяє рано вставати, щоб ви могли якнайкраще використовувати день - для значущих цілей. Аюрведа також наголошує на гігієні - західна наука, крім усього іншого, досягла величезних результатів у галузі здоров'я, створивши саме це. Застосування ведичних принципів забезпечує спосіб життя, який вимагає повсякденних досягнень - без шкідливих для здоров’я перебільшень.