МАДРІД, 12 (ВИДАННЯ)

рекомендацій

Зазвичай ми хворіємо, бо ловимо це від інших. Все як ланцюжок. Із зараженого ви можете передати це багатьом, з ким стикаєтесь щодня. Отже, дотримання кількох простих вказівок може допомогти вам, частково, уникнути такого роду надокучливих заражень.

"Інфекційні хвороби - найпоширеніші інфекційні хвороби. З них найбільш поширені респіраторні інфекції. До них належать фарингіт, гострий бронхіт, синусит, отит, застуда та грип. Гастроентерит також поширений", - пояснює він. з Infosalus Доктор Роберто А. Майя Андраде, член Робочої групи з питань охорони здоров’я Іспанського товариства лікарів загальної та сімейної медицини (SEMG).

На його думку, важливо відзначити, що існує велика кількість наукових досліджень, які показали, що переважна більшість цих випадків спричинені вірусами (серед інших, грипом, норовірусом або ротавірусом); Тому, "загалом", там сказано, що використання антибіотиків не є необхідним, обмежуючи лікування заходами для контролю симптомів (використання парацетамолу, ібупрофену, відпочинку та гідратації).

То які найпростіші шляхи зараження? Доктор Майя Андраде пояснює, що переважна більшість згаданих раніше вірусних інфекцій передається від людини до людини через крапельки дихальних виділень, які викидаються в навколишнє середовище під час кашлю чи чхання.

У свою чергу він каже, що заразитися також можна, торкаючись предметів із залишками цих виділень. "Зазвичай ця зараза трапляється в місцях, де багато людей (наприклад, у школах, яслах, будинках для дорослих, для людей похилого віку або в літаках). У випадку гастроентериту захворювання також часто набувають під час вживання їжі забруднені або окремо, або страждають від кількох людей ", - говорить спеціаліст SEMG.

ЯК УНИКНУТИ ОТРИМАННЯ ТА РОЗШИРЕННЯ?

Для всього цього фахівець перераховує ряд порад, які, на його думку, можуть бути корисними, коли мова йде про не зараження інших або, коли не заражає інших:

1.- Використовуйте тканини щоб закрити ніс і рот під час кашлю чи чхання (потім викинути їх), або якщо не охопив внутрішню частину руки.

2. - Напевно, найефективнішим способом уникнути зараження є миття рук з милом і водою після чхання або кашлю.

3.- Приготування їжі з адекватними гігієнічними заходами.

4.- Не вживайте їжу з простроченим терміном придатності.

5.- Не пийте воду, яка не очищена.

6.- Уникайте спільного використання столових приборів, склянок та іншого посуду.

Нарешті, експерт SEMG нагадує, що більшість із цих захворювань є самообмеженими процесами і зазвичай не становлять ризику для здорових людей. "Однак люди похилого віку, маленькі діти та люди з хронічними захворюваннями можуть бути більш схильними до розвитку ускладнень, тому бажано бути в курсі еволюції", - робить висновок доктор Майя Андраде.