інформація

Коли ми пригнічені, втомлені, нервові, безсонні або .

Доставка: 1 - 5 днів

Попередження: Останні товари на складі!

Коли ми пригнічені, втомлені, нервові, безсонні або просто не можемо зосередитися, ми можемо думати, що переживаємо особливий момент нервів, ми можемо подумати, що є якийсь мінерал або якийсь вітамін, який може допомогти нам, чи в тому чи іншому ліці.

Але ми рідко усвідомлюємо, що одними з відповідальних за настрої є дрібні хімічні речовини, що відповідають за зв'язок нейронів і виконують свою роботу збудження або гальмування: нейромедіатори.

ДИВІТЬ, АЛЕ НЕ ЧИПАЙТЕ

Всі ми знаємо, що нервова система - це сукупність нейронів. Вони заряджаються електричними імпульсами, відповідальними за інформацію, якою ми обробляємо, спогади та дії, які ми можемо здійснити. Але ці нейрони повинні взаємодіяти між собою, між ними повинні передаватися нервові імпульси, щоб досягти кінцевого ефекту, і вони роблять це без фізичного контакту між собою.

Нейрон - це нервова клітина, і серед них ми можемо знайти аферентну, еферентну, інтеркалярну, постгангліонарну, прегангліонарну, сенсорну, кортикальну тощо. Одні переносять нервовий імпульс від центру до периферії, інші передають імпульси від шкіри або органів чуття до кори головного мозку ... і всі вони спілкуються з нейромедіаторами.

Вони мають різну форму, ролі та розміри, хоча більшість із них складаються з аксона або осі циліндра, дендритів та тіла клітини. Нейрони об'єднуються в нервові волокна (це місця з'єднання їх відростків - дендрит або аксон-), а вони, в свою чергу, об'єднуються в нерви. Між одним і іншим завжди є простір, який називається нейрональним синапсом, де нейромедіатори відіграють свою роль.

Проведення імпульсу в тілі нейрона є електричним, але між одним нейроном та іншим, оскільки цей імпульс не може перестрибнути невеликий простір між ними, вивільняється нейромедіатор, який може бути збудником або інгібітором функцій нейронів.

У деяких випадках один і той же нейромедіатор може бути збудливим або гальмівним залежно від локалізації, оскільки відповідь виникає залежно від природи рецептора. Один і той же нейрон може мати два-три нейромедіатора, завжди залежно від їх функції.

Синтез нейромедіаторів здійснюється з речовин, які називаються попередниками. Так само для проведення різних видів лікування, що впливають на нейромедіатори, застосовуватимуться не вони, а самі попередники.

Нижче ми побачимо короткий зміст основних нейромедіаторів та їх основних функцій.

Глутамінова кислота: Підвищує електропровідність та сприяє виробленню нейромедіаторів. Його відсутність спричиняє уповільнення нервових процесів.

ГАМК (гамма-аміно-масляна кислота): Це полярний глутаміновий. Це повільніша електропровідність і вироблення нейромедіаторів. Знижує електричну активність мозку. Седативний. Покращує довготривалу пам’ять. Його дефіцит може викликати стрес і занепокоєння. Його попередником є ​​глутамінова кислота разом з вітаміном В6.

Окрім того, що глутамінова кислота міститься в різних дієтичних сполуках, вона міститься в м’ясі, птиці, рибі, яйцях та молочних продуктах.

Норадреналін: Полегшує емоційну пам’ять. Це симпатикотонічний нейромедіатор. Полегшує пильність і сексуальне бажання. Це нейромедіатор настороженості, відновлення. Відповідає за короткочасну пам’ять і неспання. У мозку він відіграє ту саму роль, що і адреналін в організмі. Його відсутність призводить до дефіциту уваги та запам'ятовування, а також до депресії та низького лібідо на додаток до усунення відчуття задоволення. Його попередником є ​​дофамін.

Як ми побачимо пізніше, попередником дофаміну є L-тирозин, амінокислота, синтезована з іншої амінокислоти, що називається фенілаланін, до якої необхідно додати вітамін В6, тому внесок харчових добавок з цими амінокислотами та В6 стимулюватиме вироблення дофамін, який, у свою чергу, буде виробляти норадреналін. Обидві амінокислоти містяться в більшості білкових продуктів.

Ацетилхолін: Специфічний нейромедіатор для пам'яті та концентрації. Це нейромедіатор навчання. Його дефіцит спричиняє брак пам'яті, концентрації уваги та труднощі з навчанням. Він також є нейромедіатором парасимпатичного, тому викликає важке травлення, запор, недостатню рухливість жовчного міхура, відсутність руху травної системи. Його попередником є ​​фосфоліпід, який називається фосфатидилхолін, який повинен використовуватися разом з вітаміном B1, B5, B6 і B12 та L-тирозином. Фосфатидилхолін сприяє швидкому сну, який відновлює організм.

Соєвий лецитин містить фосфатидилхолін, а також такі продукти, як печінка, овес, капуста, цвітна капуста, яєчний жовток, м’ясо та деякі овочі.

Серотонін: Нейромедіатор відносин з іншим. Це веде до спокою, терпіння, контролю над собою, бути товариським і пристосованим, а отже - до добробуту, радості та стабільного настрою. Коли є серотонін, людина не воює. Дуже важливо викликати розслаблення і сон. Це антагоніст адреналіну. Його відсутність призводить до гіперактивності, агресивності, коливань настрою, імпульсивності, дратівливості, занепокоєння, безсоння та роздратування, агресивної депресії та тривоги та туги. Його відсутність також спричиняє мігрень, примусове харчування (ожиріння), алкогольну залежність та потяг до цукру. Його попередником є ​​5-гідрокситриптофан, до якого необхідно додати В6.

Триптофан - незамінна амінокислота, що міститься в різних дієтичних добавках і в білковій їжі.

Допамін: Нейромедіатор статі та матеріального бажання. Статевим органом організму є гіпоталамус, а його хімічною речовиною є дофамін та частина адреналіну. Він також відповідає за драйв та мотивацію. Його відсутність може призвести до депресії, гіпоактивності, демотивації, нерішучості, меланхолії, відсутності інтересу до життя та відсутності лібідо. Контроль довготривалої пам'яті. Виправити минулі події. Його попередником знову є тирозин (і, в свою чергу, фенілаланін), зв’язаний з вітаміном В6.

Адреналін: Для дії та попередження. Якщо цього не вистачає, немає сили чи здатності до дії. Його попередниками є кофеїн та його похідні, женьшень, елеутерокок, кола, гуарана, даміана, чабер та розмарин.

Мелатонін: Він виробляється епіфізом, який є світлочутливим. В зоровому нерві є волокна, які йдуть до епіфізу, щоб він реагував на кількість світла в навколишньому середовищі. Зі світлом мелатонін пригнічується, а без світла виробляється. Мелатонін у присутності серотоніну в гіпоталамусі індукує парасимпатичну активність і, отже, сон. Коли світло починає існувати, вироблення мелатоніну гальмується, гіпоталамус активізує симпатикотонічні процеси і активізується пробудження. Якщо мелатонін не виробляється, виникає безсоння, тому людина не може регенерувати своє тіло або свій мозок і починає процес дегенерації. Якщо є надлишок мелатоніну, у нас буде сонливість. Знову ми знаходимо триптофан як попередник мелатоніну.

Є експерти, які кажуть, що ми - складний організм, який базується на найчистішій хімії. Є ті, хто висловлює думку, що хімія є продуктом чогось іншого, що ще не було відкрито, але багато разів демонструє своє невловиме обличчя і що вона завжди регулює решту реакцій.

Як би там не було, значення нейромедіаторів в органічних функціях та їх обгрунтованість як лікування різних захворювань не можна заперечувати.