Перед виїздом на Шрі-Ланку

Медична страховка на виїзд до Шрі-Ланки

Навіть якщо ви здорові та здорові, ви ніколи не повинні подорожувати без медичної страховки, оскільки нещасні випадки непередбачувані. На додаток до стандартної політики, можливо, вам доведеться придбати додаткове покриття для потенційно ризикованих видів діяльності, таких як, наприклад, наприклад, підводне плавання. Якщо звичайна туристична страховка не покриває медичних витрат за кордоном, вам доведеться оформити додаткову. Якщо ви подорожуєте без страховки, ви ризикуєте зіткнутися з великими витратами, такими як екстрена евакуація, яка може перевищувати 100 000 доларів США.

поради

Рекомендовані вакцини

Єдиним, що вимагається міжнародними правилами, є жовта лихоманка. Якщо мандрівник відвідав країну-ендемік жовтої лихоманки за шість днів до в’їзду в Шрі-Ланку, він повинен надати сертифікат про щеплення.

ВООЗ рекомендує наступні вакцини (крім того, що вони сучасні проти кору, паротиту та краснухи):

Дифтерія дорослих та правця Бустерна доза, якщо вона не вводилася протягом останніх 10 років.

Гепатит А Захищає майже повністю протягом одного року.

Гепатит Б Вже вважається рутиною більшості мандрівників.

Японський енцефаліт Рекомендується для поїздок у сільські райони, активного відпочинку та перебування більше 30 днів.

Поліомієліт За останні роки випадки поліомієліту невідомі, але слід припустити, що він не викорінений.

Лють Потрібні три дози. Нагадування наступного року охоплює ще 10 років.

Тиф Рекомендовано, навіть якщо потрібно відвідувати лише міські райони.

Вітрянка Якщо вона не страждала, бажано проконсультуватися з лікарем щодо придатності цієї вакцини.

На Шрі-Ланці

Охорона здоров’я в Шрі-Ланці та вартість

У Шрі-Ланці рівень медичної допомоги та її вартість дуже різний. У Коломбо є хороші клініки, орієнтовані на іноземних жителів. У відомих Лікарня Навалока 011-5577111; www.nawaloka.com; 23 Deshamanya HK Dharmadasa Mawatha, Col 2) з Коломбо працюють англомовні лікарі. Посольства та консульства зазвичай мають список рекомендованих медичних центрів. В іншій частині країни готелі та пансіонати часто зустрічаються з місцевими лікарями, які можуть забезпечити принаймні одне початкове лікування.

У разі незначних випадків (наприклад, діареї) може бути показано самолікування, але якщо є підозра, що у вас серйозна хвороба, особливо малярія, не втрачайте час і звертайтеся до найближчого медичного центру.

Перш ніж купувати ліки, що продаються без рецепта, перевірте термін придатності та переконайтеся, що упаковка герметична. Коломбо та інші великі міста мають хороші аптеки; майже всі ліки продаються без рецепта.

Інфекційні захворювання

Денге Ця хвороба, що передається комарами, стає все більш проблематичною в Азії, і досі немає вакцини проти неї. Єдиний спосіб запобігти цьому - уникнути укусів комарів вдень і вночі. Симптомами є висока температура, сильний головний і м’язовий біль, іноді висипання та діарея. Лікування обмежується відпочинком та прийомом парацетамолу (не аспірину чи ібупрофену, оскільки вони збільшують ймовірність кровотечі). Лікар повинен встановити діагноз і контролювати розвиток.

Гепатит А Цей вірус, який передається через їжу та воду, заражає печінку та викликає жовтяницю, нудоту та млявість. Специфічного лікування не існує, просто дайте час печінці відновитися. Всім людям, які подорожують до Шрі-Ланки, слід зробити щеплення від нього.

Гепатит Б Захворювання, що передається статевим шляхом (через рідини в організмі), яке можна запобігти вакцинацією. Зрештою, серед інших захворювань ви можете страждати на рак печінки або цироз.

Гепатит Е Він передається їжею та водою. Його симптоми схожі з симптомами гепатиту А, але це набагато рідше. Це дуже серйозно у вагітних жінок і може призвести до смерті матері та плоду. Вакцини не існує, тому її слід запобігати гігієнічним правилам під час їжі та пиття.

ВІЛ Цей вірус передається через рідини в організмі. Уникайте сексу без презерватива, нестерилізованих голок та отримання татуювань чи пірсингу.

Грип Він присутній круглий рік у тропіках. Симптомами є температура, біль у м’язах, нежить, кашель та біль у горлі. Це може бути серйозним у людей старше 65 років та у людей, які страждають такими захворюваннями, як хвороби серця або цукровий діабет, і в цьому випадку рекомендується зробити щеплення. Специфічного лікування не існує, лише відпочинок і парацетамол.

Японський енцефаліт B Вірусна хвороба, що передається комарами, дуже рідко зустрічається у мандрівників. Найчастіше випадки трапляються у сільській місцевості, саме тому вакцинація рекомендується тим, хто проведе більше місяця поза містом. Спеціального лікування не існує, і це може призвести до постійного пошкодження мозку і навіть смерті. Перед від'їздом проконсультуйтеся з лікарем, щоб дізнатись більше про це.

Малярія Роками тому це була серйозною проблемою, але малярія була знищена з країни з 2016 року, і ліки проти неї більше не рекомендуються.

Лють Це серйозне захворювання поширюється шляхом укусу або контакту зі слиною тварини, переважно собак та мавп. Прищеплення перед поїздкою спрощує подальше лікування. У разі укусу рану необхідно промити водою з милом та застосувати антисептик на основі йоду. Якщо ви не щеплені, необхідно терміново лікуватися імунним глобуліном проти сказу (дорогого і важкого в деяких районах).

Туберкульоз Хоча це рідко трапляється у мандрівників, заходи обережності повинні вживати ті, хто буде постійно контактувати з місцевим населенням (наприклад, медичний та гуманітарний персонал, а також мандрівники на тривале перебування). Зазвичай вакцинуються лише особи віком до 5 років, але дорослим з групи ризику рекомендується пройти тестування на туберкульоз перед поїздкою та після нього. Основні симптоми - лихоманка, кашель, втрата ваги, нічне потовиділення та втома.

Тиф Ця серйозна бактеріальна інфекція поширюється через їжу та воду. Це викликає високу температуру та поступово наростаючий головний біль, який може супроводжуватися сухим кашлем та болем у шлунку. Діагностується за допомогою аналізів крові та лікується антибіотиками. Вакцинація, рекомендована тим, хто збирається провести на Шрі-Ланці більше тижня, не є абсолютно ефективною, тому потрібно буде спостерігати за тим, що потрапляє в організм.

Діарея

На сьогодні це найчастіша незручність серед мандрівників. Зазвичай це викликано бактерією, отже, вона швидко реагує на лікування антибіотиками.

Діарея розглядається, коли менш ніж за 24 години рідкий стілець проходить і спостерігається принаймні ще один симптом, будь то температура, судоми, нудота, блювота або загальне нездужання.

Щоб вилікувати його, вам слід добре зволожувати, якщо це можливо, за допомогою Gastrolyte, найкращого в цьому випадку регідратаційного розчину. Антибіотики, такі як ципрофлоксацин або азитроміцин, повинні швидко вбивати бактерії. Якщо це не допомогло, вам слід якомога швидше звернутися до лікаря.

Лоперамід лише припиняє його вплив, але він може бути дуже корисним за певних обставин, наприклад, с. наприклад, довга автобусна поїздка. Його застосування протипоказано у разі лихоманки або крові в калі.

Амебна дизентерія Незважаючи на те, що серед мандрівників дуже рідко, його часто не діагностують через відсутність лабораторних можливостей. Симптоми подібні до симптомів діареї: лихоманка, кривава діарея та загальне нездужання. Якщо в діареї з’являється кров, зверніться до лікаря. Лікування проводиться тинідазолом або метронідазолом для виведення паразита з кишечника, а потім другим антибіотиком для знищення цист. Якщо їх не лікувати, можуть виникнути ускладнення, такі як абсцеси печінки або кишечника.

Лямбліоз Це досить поширений паразит. Симптомами є нудота, здуття живота, гази, втома та періодична діарея. Якщо паразита не лікувати, він через кілька місяців залишає організм. Його слід лікувати тинідазолом або, якщо ні, метронідазолом.

Жіноче здоров’я

З будь-якої гінекологічної проблеми зверніться до фахівця.

Контрацептивні методи Ви повинні мати при собі бажані контрацептиви.

Медичні вироби Легко знайти прокладки, але не тампони.

Кандидоз Він може з’явитися через спеку, вологості або антибіотиків. Лікується протигрибковими мазями, такими як, с. наприклад, клотримазол або з однією таблеткою флуконазолу (дифлюкан), альтернативна практика.

Інфекції сечовивідних шляхів Вони можуть бути викликані зневодненням або тривалими поїздками на автобусі без відвідування туалету; приймати правильні антибіотики.

Екологічна небезпека

Забруднення повітря

Забруднення повітря, а точніше рівні забруднення, пов'язані з дорожнім рухом, є зростаючою проблемою майже у всіх міських центрах. Якщо у вас серйозні проблеми з диханням, перед поїздкою бажано проконсультуватися з лікарем. Бажано носити маску для обличчя, щоб уникнути можливого дискомфорту.

Гарячі

Рівнини Шрі-Ланки можуть бути спекотними та вологими цілий рік. Основній мандрівнику зазвичай потрібно близько двох тижнів, щоб адаптуватися до цих умов. Набряки ніг і кісточок є загальним явищем, як і м’язові судоми, спричинені надмірним потовиділенням. Щоб запобігти цим наслідкам, вам слід уникати зневоднення і робити фізичні вправи в найгарячіші години. Не варто приймати сольові таблетки (вони можуть погіршити стан кишечника); найкраще пити зволожуючий розчин або їсти солону їжу. При спазмах рекомендується відпочивати, зволожувати сольовим розчином подвійної інтенсивності та робити м’яке розтягування.

Дегідратація є основною причиною теплового виснаження. Зазвичай відновлення відбувається швидко, але нормально відчувати слабкість протягом декількох днів. Ваші симптоми:

  • М'яке пляма
  • Головний біль
  • Дратівливість
  • Нудота або блювота
  • Пітна шкіра
  • Швидкий і слабкий пульс
  • Нормальна або трохи підвищена температура тіла

Лікування зневоднення:

  • Відійдіть від спеки
  • Роздуйте постраждалих
  • Нанесіть на шкіру прохолодні вологі тканини
  • Покладіть його, піднявши ноги
  • Зволожте його сіллю, розчиненою у воді (¼ чайної ложки на літр)

Тепловий удар - це надзвичайна ситуація. Деякі симптоми:

  • М'яке пляма
  • Хвороба
  • Суха шкіра
  • Температура тіла більше 41 ° C
  • Запаморочення
  • Спантеличеність
  • Некоординація
  • Напади
  • Згорнути
  • Втрата свідомості

Лікування теплового удару:

  • Відійдіть від спеки
  • Роздуйте постраждалих
  • Нанесіть на тіло прохолодну вологу тканину або лід, особливо в пах і пахви

Міліарія - це шкірний висип на дрібних везикулах, спричинений затримкою поту під шкірою. Доречно перебувати в приміщенні з кондиціонером кілька годин і приймати холодний душ. Уникайте кремів та мазей, оскільки вони перешкоджають потовиділенню.

Укуси та укуси комах

Блохи Вони не передають жодної хвороби, але їх укуси дуже дратують. Покладіть на свербіж антигістамінний засіб.

Воші Зазвичай вони з’являються на голові та в області лобка. Для їх лікування потрібно застосовувати певний шампунь неодноразово, наприклад. наприклад, на основі піретрину.

Кліщі Вони з’являються при прогулянці сільською місцевістю. Його улюблена область - за вухами, животом та пахвами. Якщо після укусу з’являються симптоми, такі як шкірний висип на місці рани або деінде, температура або біль у м’язах, зверніться до лікаря. Доксициклін запобігає захворюванням, що передаються цим паразитом.

П’явки Вони живуть у вологих районах джунглів. Вони не передають жодних захворювань, але їх укуси, як правило, сверблять протягом тижнів і легко заражаються. Щоб уникнути можливих інфекцій, нанесіть на укус антисептик на основі йоду.

Укуси бджіл або ос Тим, хто страждає алергією на укуси, слід мати при собі адреналін (наприклад, адреналін), у разі необхідності.

Проблеми зі шкірою

Грибкові висипання Існує два типи вивержень, які можуть вплинути на тих, хто відвідує регіон. Один з них з’являється у вологих частинах тіла, таких як пах, пахви та між пальцями ніг. Починається як червона пляма, яка поширюється повільно і зазвичай свербить. Лікування полягає у підтримці сухості шкіри, униканні потертості та використанні протигрибкового крему, такого як клотримазол або Ламізил. Другий, pityriasis versicolor, утворює світлі плями, як правило, на спині, грудях і плечах. Зверніться до лікаря.

Порізи та подряпини У вологому кліматі рани легко інфікуються. Негайно промийте уражені ділянки чистою водою і нанесіть антисептик. Якщо є ознаки інфекції (наприклад, посилення болю та почервоніння), зверніться до лікаря.

Сонце горить

Навіть у похмурі дні сонце може швидко пекти.

  • Використовуйте сонцезахисний крем з високим коефіцієнтом (не менше 30) і нанесіть знову після купання.
  • Одягніть широкополу шапку та сонцезахисні окуляри.
  • Уникайте сонячних ванн у найгарячіші години (10.00-14.00).

Якщо ви страждаєте від опіків, вам слід вийти з-під сонця до повного відновлення, застосовувати холодні компреси і, якщо потрібно, приймати знеболюючий засіб від болю. Також допомагає застосовувати 1% -ний крем з гідрокортизоном двічі на день.

Важливим є інформування

До і під час поїздки ми рекомендуємо будь-яку інформацію, пов’язану з безпекою, здоров’ям, адміністративними процедурами, такими як видача віз тощо. перевіряється в Міністерстві закордонних справ країни подорожуючого.