Вже існує кілька видів саун, тому тим, хто має проблеми зі здоров’ям, не доведеться відмовлятися від досвіду та позитивних наслідків саунінгу, особливо тим, у кого високий кров’яний тиск або варикозне розширення ніг або просто є силікон чи інший протез.

інфрачервона

Із інфрачервоних саун - це те, що ми можемо впевнено спробувати у вищезазначених випадках, оскільки цей тип сауни працює при значно нижчій температурі, ніж традиційні сауни на гарячому повітрі, стимулює кровообіг, але все одно не збільшує пульс. наше тіло на відміну від фінської сауни. Після 30 хвилин інфрачервоної сауни тіло може спалити до 600-800 калорій, не рухаючись, оскільки променисте тепло діє в 3 рази глибше, ніж у повсякденних простих саунах, тому воно набагато ефективніше. Після багаторазового використання він перекроює організм, розпушує жирові групи, «переставляє» м’язи при інтенсивній циркуляції лімфатичної рідини, тому відмінно підходить для схуднення. З іншого боку, він детоксикує, тим самим активізуючи та зміцнюючи імунну систему.