Діти - це найважливіший ресурс у світі та найкраща надія на майбутнє. Джон Кеннеді
ВООЗ та ЮНІСЕФ рекомендують ексклюзивне грудне вигодовування протягом перших шести місяців життя та продовження грудного вигодовування до дворічного віку або пізніше, а також додаткове годування з шестимісячного віку.
Повноцінне харчування в період грудного та раннього дитинства є критично важливим для розвитку повноцінного людського потенціалу кожної дитини. Загальновизнано, що період між народженням та дворічним віком є "критичним часовим вікном" для сприяння зростанню. Оптимальне здоров'я та розвиток.
До 6-місячного віку грудне молоко відповідає потребам немовляти у зростанні та розвитку, відтепер прикорм є важливим для розвитку та росту дитини. Ви повинні відповідати своїм харчовим потребам і створювати здорові харчові звички.
Оптимальний віковий діапазон для прикорму зазвичай знаходиться між 6 і 24 місяці віку, хоча грудне вигодовування може тривати до двох років. (ХТО: http://whqlibdoc.who.int/paho/2003/9275324603_eng.pdf) ЦЕ МОЖЕ РЕАЛЬНО ПРОДОВЖИТИСЯ ДО МАМИ І ДИТИНИ ПОДОБАЄТЬСЯ, ТВОЄ РІШЕННЯ, НІКОГО ІНШЕ.
Не існує узгодженості критеріїв між основними посиланнями на тему прикорму (AAP, AEP, AEPap, AESAN, ESPGHAN, SEGHNP та WHO)
Прикорм ніколи не слід починати до чотирьох місяців, оскільки молоко покриває всі харчові потреби, центральна нервова система відповідає за позначення різних періодів годування дитини. Дозрівання нервово-м’язової системи дозволяє ковтати рідини до 4 місяців, і є екструзійний рефлекс, який є ознакою того, що дитина не готова до цього типу годування, а з 6 місяців напівтвердий.
Нирки дитини у віці до 6 місяців ще не дозріли до кінця, існує також незрілість шлунково-кишкового тракту, оскільки морфологічно кишечник зрілий, проте біохімічно лактаза та мальтаза становлять третину дорослих значень. Нирки морфологічно та функціонально дозрівають протягом першого року життя.
Приблизно через 6 місяців низка фізіологічних процесів базує фізичні умови організму для початку прикорму.
Амілаза підшлункової залози дозріла для розщеплення легкозасвоюваних вуглеводів;
Дозрівання шлунка більше не існує гастроезофагеального рефлюксу;
Існує зрілість кишечника, що дозволяє адекватно вводити нові продукти харчування зі зниженим ризиком реакцій гіперчутливості.
Функція нирок дозволяє переносити більшу ниркову навантаження розчинених речовин, оскільки клубочкова фільтрація досягла більше половини своєї зрілості.
У цей період дитина вже втратив рефлекс випинання і починає з незрілих, але навмисних жувальних рухів.
Ви можете сидіти сидячи, позиція, яка сприяє початку напівтвердого годування.
Важливо знати і вміти ідентифікувати зміни, що відбуваються як при перетравленні та всмоктуванні поживних речовин, так і при розробці рухових настанов, закласти основи "своєчасного додаткового годування".
РЕЗЮМЕ КЕРІВНИХ ПРИНЦИПІВ
Ексклюзивне грудне вигодовування з народження до 6 місяців віку, вводити прикорм з 6-місячного віку (180 днів) і продовжувати грудне вигодовування. (ВООЗ не каже, що від 4 до 5 місяців у здорової дитини, що знаходиться на грудному вигодовуванні).
Нестача вітамінів рідко трапляється у дітей, які вигодовуються виключно на грудному вигодовуванні, але якщо дієта матері недостатня, рекомендується покращити раціон матері або вводити материнські добавки, а не давати прикорм. Ріст немовлят не покращується при прикормі до шести місяців, навіть в оптимальних умовах (тобто при безпечній та поживній їжі), а прикорм, введений до 6 місяців, як правило, витісняє грудне молоко.
Продовжуйте часте грудне вигодовування на вимогу до двох років і старше. (Отже, якщо ви заведете свого малюка в ясла, і вони скажуть вам, що „ти все ще годуєш грудьми?“) - відповісти нічим іншим, як слід, так кажуть усі наукові товариства. Здається, ми повинні сприяти їжа здорова, але ми забуваємо про основу. Тому я наголошую, що годування груддю слід продовжувати на вимогу, так, на вимогу не кожні 2,3 або 4 години до двох років або поки мати та дитина не захочуть.)
Грудне вигодовування продовжує надавати важливий харчовий внесок і після першого року життя. Грудне молоко має відносно високий вміст жиру в порівнянні з більшістю прикорму, воно є ключовим джерелом енергії та незамінних жирних кислот. Вміст жиру може мати вирішальне значення для використання каротиноїдів провітаміну А у дієтах переважно на рослинній основі.
Вплив грудного молока на харчування найбільш очевидний у періоди хвороби, коли апетит дітей до інших продуктів знижується, але споживання ними грудного молока залишається.
Практикуйте перцептивне годування, застосовуючи принципи психосоціальної допомоги. Відповідь на ваші ознаки голоду та задоволення; годуйте повільно і терпляче і заохочуйте дітей їсти, але не змушуючи; експериментуйте з різними комбінаціями, ароматами, текстурами та методами, щоб спонукати їх до їжі; мінімізувати відволікання уваги під час їжі, якщо дитина швидко втрачає інтерес; пам’ятайте, що прийоми їжі - це періоди навчання та любові - спілкування з дітьми та підтримка зорового контакту.
Оптимальне прикорм пов’язане не тільки з тим, що їдять, але і з тим, як, коли, де і хто годує дитину.
З нашого простору Mimando a Mamá ми пропагуємо здорове харчування, дозволяючи сім’ям вибирати, як їх годувати. Щоб зменшити страхи, ми пропонуємо у вашому розпорядженні 2 семінари, які, на нашу думку, є дуже корисними при початку та вирішенні питання про початок прикорму.