Інсулінорезистентність (ІР) вражає все більше людей у ​​наші дні, часто через поганий спосіб життя. Таким чином, для його лікування потрібна насамперед терапія способом життя, яка іноді доповнюється ліками. Крім того, на допомогу можна закликати певні харчові добавки - наприклад, наприклад також препарати, що містять інозитол.

може

Саме те, що вам потрібно про це знати і як речовина впливає на рівень інсуліну, доктор. Відповідає Вікторія Коппані, спеціаліст по СПКЯ та інсулінорезистентності в Ендокринному центрі Буди.

Що таке інозитол?

Інозитол - речовина, що належить до сімейства вітамінів групи В, яка сприяє багатьом фізіологічним процесам - переважно впливає на обмінні процеси, бере участь у передачі подразників, але також допомагає підтримувати здоров’я серцево-судинної системи, нервів, функцій мозку та очей ... Його природним джерелом є переважно насіння, фрукти та овочі.

Інозитол сьогодні все частіше рекомендується жінкам, які хочуть схуднути, оскільки дослідження показують, що він збільшує спалювання жиру і є чудовою підмогою проти розладів менструального циклу, тиреоїдиту (разом із селеном) та порушень вуглеводного обміну, таких як резистентність до інсуліну, СПКЯ, діабет, але більш складним він також ефективний проти метаболічного синдрому. Також настійно рекомендується підтримувати овуляцію.

Інші захворювання та стани, при яких він надає ефективну допомогу

  • гіпертонія
  • депресія, панічний розлад
  • запор, проблеми з травленням
  • високий рівень холестерину
  • безпліддя
  • екзема
  • порушення сну

Це знижує рівень інсуліну та покращує фертильність

Як уже згадувалося, було показано, що інозитол покращує стан інсулінорезистентності, покращуючи чутливість клітин до інсуліну та сприяючи втраті ваги, що є важливим для нормалізації стану (при надмірній вазі). Варто також зазначити, що це також допомагає відновити баланс ЛГ/ФСГ, а також знизити рівень тестостерону, а також підвищити рівень прогестерону. Це також важливо, оскільки ці гормональні порушення дуже часто зустрічаються при ІР, тим самим ще більше погіршуючи шанси завагітніти. З цієї причини для інсулінорезистентних людей рекомендуються дієтичні добавки, що містять інозитол, переважно з фолієвою кислотою.

Коли достатньо, а коли ні?

За словами доктора Вікторії Коппані, для лікування м’якої резистентності до інсуліну немає необхідності приймати ліки, достатньо персоналізованої дієти, а також регулярних фізичних вправ, які можна доповнити добавками інозитолу. Багато з них самі по собі значно покращують свій стан, але якщо інсулінорезистентний стан може бути неефективним або важчим, лікування може бути виправданим.

Рекомендація до статті

Що викликає захворювання, яке також називають алергією на воду? Які ваші симптоми? Як впоратися?

Що це спричиняє? Які можуть бути симптоми? Як лікувати камені в жовчному міхурі?

Люди, які страждають на цукровий діабет, мають принаймні вдвічі більше шансів захворіти на смерть від COVID-19 від нового типу коронавірусу нещодавно.

A Діабетологія c. Згідно з недавнім міжнародним дослідженням, опублікованим у журналі, найпоширенішими порушеннями сну є безсоння, тип 2.