Дієта як така, як правило, не є гарною ідеєю. Але крім поганих існують і надзвичайно небезпечні дієти.
Можливо, немає жодної жінки, яка хоча б раз у житті не пробувала дотримуватися дієти. Той, що рекомендував їй друг, якого вона знайшла в Інтернеті або сама склала вдома. Усі дієти, які не складаються фахівцем "тіла", можуть нашкодити вам. Ефект йо-йо - це менша перерва. При непрофесійному харчуванні вам загрожує нестача поживних речовин, що може призвести до недоїдання і навіть захворювань травного тракту, нервів та психологічних змін. Тим не менше, існує ряд дієт, для яких на перший погляд стає зрозуміло, що вони не гармонують зі здоров’ям чи здоровим глуздом.
Дієта для малюків
Тренер знаменитостей Трейсі Андерсон винайшла цю дієту для малюків і, ймовірно, заробила на ній багато грошей, оскільки її також тестували такі актриси, як Дженніфер Еністон та Гвінет Пелтроу. Вона, мабуть, сказала, що їсти лише змішані фрукти, овочі та м’ясо без олій, солей та жирів - чудовий спосіб отримати тіло мрій. Якщо ми даємо його малюкам, чому ми не можемо насолоджуватися цим меню? Однак така дієта не є стійкою в довгостроковій перспективі. Тіло дитини абсолютно відрізняється від тіла дорослого, не кажучи вже про те, що солі та жири для організму незамінні. Наприклад, лише тому, що ми не можемо переробляти вітаміни А чи Е без жиру.
Дієта з яблучним оцтом
На цій дієті перед кожним прийомом їжі слід випивати склянку яблучного оцту, до якого ви раніше додавали кайенський перець з медом. Бейонсе також поклялася на цій дієті, але вона догнала її до крайності, і вода з кайенським перцем була її єдиною дієтою. Ця ідея може бути особливо шкідливою для людей із синдромом подразненого кишечника або тих, хто страждає від рефлюксу. Спеції з кислим оцтом лише погіршать їх симптоми. Замість наливання оцту пийте звичайну воду або трав’яний чай.Військова дієта
Коли ви сідаєте на військову дієту, вам слід дотримуватися плану, який обмежує споживання калорій, але дозволяє вибирати їжу навмання протягом трьох днів. Якщо ви дотримуєтесь встановленої кількості калорій, ви можете взяти хот-дог або морозиво. Протягом чотирьох днів ви їсте те, що вам подобається. Отже, ви можете побалуватись тим, до чого свистить ваше серце, але після додавання калорій цього буде жахливо мало, і ви будете голодні та розлючені.
Глиняна дієта
Це справді глина! Кажуть, що його слід розмішати у склянці води і випити. Цей дивний напій повинен очистити кишечник від токсинів і придушити почуття голоду. Однак насправді ця дієта дійсно небезпечна. Вживання глини може пошкодити внутрішню частину кишечника та призвести до нестачі важливих поживних речовин, не кажучи вже про мікроорганізми, що містяться в глині. Глина також витягує поживні речовини з організму і не дає їм засвоюватися. Для детоксикації вам точно не потрібна глина, печінка та нирки з цим впораються. Все, що вам потрібно зробити, це збалансовано харчуватися, і ви можете закинути всю тему детоксикації собі за голову.
Стрічкова дієта
Цей "делікатес" не може не бути у нашому божевільному списку. Струнка дама, яка прагне її стрункого тіла, повинна з’їсти яйця солітеру. Потім стрічковий черв’як теоретично залишає її організм через травний тракт. Однак експерти попереджають, що позбутися цих паразитів може бути дуже складно. Також ніхто не гарантує, що солітер не переміститься на іншу частину тіла. Стрічковий черв’як - просто паразит, і його присутність в організмі може спричинити слабкість, головний біль, нудоту або діарею. Ні фудж!
Бісквітна дієта
Під час цієї дієти слід їсти один-два печива кожні дві години, максимум дев’ять штук. Печиво повинно містити спеціальні інгредієнти, що пригнічують голод, такі як білок або клітковина. Крім того, ви можете прийняти інший прийом їжі на ваш вибір, який містить 500 - 700 калорій. Печиво - це чудово, але через кілька днів у вас, безумовно, випаде пил з рота, а також ви будете хворіти на брак вітамінів і мінералів.