Степпер з гантелями та обертовою пластиною - це фітнес-пристрій 3 в 1 для тренування всього тіла. У цьому посібнику користувача ви знайдете поради та рекомендації щодо цього корисного пристрою.

степпера

Пристрій 3-в-1 для всіх поколінь

Степпер з гантелями та обертовою пластиною ефективно поєднує вправи, придатні для початківців; молоді жінки та матері, які хочуть навести форму і схуднути; для людей похилого віку, які хочуть поліпшити своє кардіо здоров’я та зміцнити м’язи, а також для всіх, хто любить займатися кардіо вправами і вважає за краще займатися в теплі свого будинку.

Увага: Вага користувача не повинна перевищувати 100 кг.

Область використання

Ефективне поєднання кардіо-вправ та силових тренувань - красива форма тіла та міцне здоров’я

Степпер з гантелями та обертовою пластиною - це багатофункціональний фітнес-пристрій, що пропонує надзвичайно ефективну комбінацію легкі, серцево-судинні вправи, зміцнення та обертання орієнтована на формування та зміцнення тіла.

Крім того, регулярні вправи на Степпер з гантелями та обертовою пластиною:

  • формує і зміцнює все тіло,
  • прискорити метаболізм, спалювати жир і допоможе втрата ваги,
  • покращиться серцево-судинна система, зміцнює серце і легені,
  • збільшення щільності кісткової тканини та покращити здоров’я суглобів,
  • покращиться постава, рівновага та гнучкість,
  • знімає напругу, знімає втому, покращить впевненість у собі, настрій і загальний стан здоров’я.

Вправи

Підйом по сходах, зміцнення вагами та обертання усім тілом

За допомогою Stepper з гантелями та обертовою пластиною потренуйтеся в 3 простих, але дуже ефективних вправах - і все це лише на одному компактному пристрої:

  • степпер імітує підйом по сходах і фокусується на: стегна, сідниці, стегна і литки
  • обертова пластина обертає м’язи живота, талію, стегна та ноги.

Як користуватися ним: Стоячи, розгойдуйте тулуб в одну та іншу сторону, або зробіть рух ефективнішим за допомогою опори.

  • 2 пари гир використовуються для силових тренувань і зміцнюють ваші плечі, плечі, груди і спину.

Короткі поради: Для досягнення максимальних результатів рекомендуємо займатися босоніж на дошці - під час тренувань ви масажуєте ноги.

Розминка перед кожним тренуванням і підготовка до тренування. Після кожного тренування знаходьте кілька хвилин для розтяжки, щоб у вас не було м’язів.

Важливі особливості

Степпер з гантелями та обертовою пластиною працює за принципом гідравлічного опору та має інші корисні функції, що гарантують комфорт та ефективність вправ.

Тренувальний комп’ютер показує час, спалені калорії, кількість кроків, частоту серцевих скорочень і завдяки цьому ви тримаєте курс вправи під контролем.

Стабільність: Стабільний сталевий каркас з кронштейнами для опори, пластина проти ковзання - все, що потрібно для стабільного тренування.

Комфорт: Пінотримачі та спеціальні нерівності на обертовій дошці сприяють приємному та комфортному тренуванню.

2 пари гирі з покриттям з вінілу зручні у використанні та ніжно ставляться до вашої підлоги.

Компактний дизайн 3-в-1 ідеально підходить для людей з обмеженим простором для зберігання.

Поради щодо технічного обслуговування

Степпер з гантелями та ротаном не вимагає особливого обслуговування.