Люди з інсулінорезистентністю зазвичай не знають. Вони мають надлишкову вагу, мають високий рівень холестерину та обхват талії більше норми, 88 см у жінок та 102 у чоловіків, але вони більше не відчувають симптомів.

periodistas

Цей хронічний стан може призвести до діабету, якщо не вживати заходів, і вважається преддіабетом, якщо його вчасно не змінити. Зміна життя, харчових звичок та фізичної активності є абсолютно необхідними, про що повинен вказувати ендокринолог. Ми не говоримо про дієти самостійно, про звернення до дієтолога, про виконання кетогенної дієти, перше, що ми повинні знати, що походить від тієї інсулінорезистентності, яку може нести при собі високий кров’яний тиск, акантоз (пігментація на шкірі шиї та пахв), жирова печінка та/або полікістоз яєчників у жінок.

Інсулін бере участь не тільки в переробці глюкози, але також в управлінні та розподілі жирів, а також у кінцевому ефекті багатьох гормонів. Змінити цю ситуацію абсолютно можливо, якщо ми кардинально змінимо свій спосіб життя. Здорове харчування, прогулянки принаймні одну годину на день і зменшення споживання цукру зменшать вироблення інсуліну і, отже, стійкість до його дії.

Раннє виявлення важливо і побачити зміну цього метаболізму, що відбувається не повільно, як вважають багато людей, а навпаки. Чим більша кількість маси, тим більше праці потрібно організму, і тому за нею потрібно стежити. Симптоми починаються з голоду або втоми, які запрошують нас їсти вуглеводи. Потім ми виробляємо інсулін і, оскільки клітини стійкі до дії інсуліну, з’їдена їжа зберігається у вигляді жиру.

Інсулін - гормон, що виробляється підшлунковою залозою, який допомагає глюкозі або цукру з їжі надходити в клітини для отримання енергії. У людей з діабетом 2 типу, якщо інсуліну виробляється недостатньо, глюкоза накопичується в крові, не потрапляючи в клітини. Існують препарати, що стимулюють підшлункову залозу виробляти більше інсуліну, а інші допомагають організму краще використовувати інсулін та боротися з його стійкістю. У будь-якому випадку, якщо у вас є симптоми, ожиріння, яке не виправдане тим, що ви їсте, і ви відчуваєте втому, зверніться до ендокринолога, щоб встановити причину вашого захворювання. Можливо, у вас починається з переддіабету, і ви можете цього не знати.

Серед найпоширеніших симптомів, які можуть не бути пов’язані з цією хворобою, є погана концентрація уваги, хронічна втома, необґрунтоване збільшення ваги, повільне загоєння ран, накопичення жиру в животі та високий індекс маси тіла, навіть якщо ви стверджуєте, що їсте мало.

У всіх випадках повинен бути проведений повний аналіз, щоб визначити ці причини, а особливо передбачити можливий переддіабет та лікувати його належним чином. Вас можуть попросити зробити тест на толерантність до глюкози (ГТТ), щоб визначити ваші значення та побачити здатність організму переробляти цукор.