інтернет

У 2016 році, якщо людину запитають про її професію, а потім відповість, що вона чи вона є особистим тренером, навіть трохи більш обізнані будуть досить сміятися. Слово «ще один тренер» уже пливе у них на очах. І цього не повинно бути. На жаль, це болючий і незручний момент для чесних, сумлінних, обізнаних професіоналів.

Сміливо можу сказати, що це правильно, адже ця професія стала модною. Він закінчує школу зі щасливою нещасною піврічною історією тренувань, а потім починає навчати людей за відсутності досвіду. Цей менший поганий, бо принаймні він має деяке уявлення про людське тіло і про те, як воно працює, і хоча б теоретично, але він знає, як працює людський організм, тому в більшості випадків він не завдає зайвої шкоди (скажімо, користі немає).


Але звернімось також до головної проблеми. Для персональних тренерів, що просуваються серед конкурентів, або для персональних тренерів, які стають конкурентами в надії на більшу обізнаність.
Ці люди, які з декількома роками історії навчання без будь-якої біологічної, теорії тренувань, анатомічного розуміння, друкують розділені програми для грудей-біцепсів для початківців-ентузіастів, ігноруючи всілякі "науки", без плану тренувань, звичайно, тому що це працює для їх теж. А ефективність тренування вимірюється тим, наскільки у гостя судоми в м’язах наступного дня, хоча це багатогранна річ щодо темпів розвитку.
Нюанс ухилення: На моїх очах тренер запитав свого гостя, що він хоче тренувати сьогодні? ‘Wat da fack? Я не хотів вірити своїм вухам. Не те щоб він не планував нещасних, але він навіть не знає, для чого вони сьогодні будуть тренуватися? Цікаво. Давай, підемо далі.


Вам не потрібно опитування стану та різні анкети. Якщо клієнт бореться зі сколіозом, поставте йому присідання, якщо він покладе його в штовхач стопи з високим кров'яним тиском, щоб побачити, чи не вдарився він. Укорочені згиначі стегна і втрачена рухливість щиколотки? Неважливо, тоді п’яткова накладка виправляє відсутність рухливості стегон і кісточок при присіданні. Гірше того, добре поставлений персональний тренер воліє посадити гостя в машину Сміта, щоб він присідав, або срав цілу справу і імплантував її в машину стопи, або згинав/розтягував. Звичайно, тренер, згаданий вище, буде справжнім «мотиватором», якщо кожен благословенний день розмістить своє нещастя на інстаграмі, а потім нахрестить його різними надокучливими хештегами та ще більш надокучливими смайликами.


Шаблон - це «плани тренувань», які насправді є просто поєднанням м’язових груп, в кращому випадку випадковою кількістю повторень. А куди йде навантаження збільшення? Інтенсивність та обсяг? Це досить важливі фактори, якщо ми вже говоримо про реальний план.
Наскільки контрпродуктивним є те, що кожен відвідувач кімнати звертає увагу на чутливість до інсуліну, їжу кожні 3 години, правильне вживання добавок, але коли справа доходить до плану тренувань, вони тренуються за яким-небудь шаблоном, сповненим непотрібної смерті ізоляційної фігні. Звичайно, розвиток у їхньому випадку відстає в довгостроковій перспективі через відсутність прогресу та зміцнення, навіть якщо їх готує “авторитетний” тренер. Виняток полягає в тому, якщо цей поважний тренер надає їм певної «кмітливості», що, як ми визнаємо, є досить поширеним явищем.

Вони ті, хто ніколи не розуміли, що якби вони могли продемонструвати вдосконалення в елементарному жимі лежачи, росла б їхня вся груди, а не тільки всередині. Вони є “пікерами”, які хочуть змінити форму своїх м’язів своїми безмозковими практиками чилі вілі. Жарт полягає в тому, що ваші тренери теж вчать цьому.
Очевидно, у Джея Катлера не було загостреного біцепса, оскільки він не застосовував методи Арнольда. Або вони просто мали різну генетику, чи не так? Подумайте!

Саме вони натискають на люкси з першої зупинки, тому вони не уявляють, як отримати максимум користі від природної організації. Звичайно, це коли ласощі не розвивається, тоді додайте в нього кокс, бо він, мабуть, досяг своїх природних меж. Ні, він цього не досяг, йому просто потрібен був хороший тренер! Зрештою, хороший тренер з бодібілдингу в наш час також є дилером коксу, особливо у більш авторитетних тренажерних залах. Їм достатньо усвідомити механізм дії різних препаратів і примусити до них деяку науку про харчування, і `` Тадамм вже готовий бути успішним конкурентом з бодібілдингу на міжнародній арені, наступною життєвою метою якого є мотивація інших до домогтися успіху, а потім крокувати далі.

Це все, що я хотів описати на цю тему, не чекайте занадто довго, щоб закрити. Тим, хто сприймає це як належне, я хотів би подякувати тим, хто не прочитав його з цілком ймовірних причин.:)

Ви харчуєтесь здорово?

Виберіть з наших найпопулярніших продуктів!