викликає погане

1. Їжа, яка викликає у вас погане травлення

Не всі продукти однаково добре падають на шлунок; так що, хоча одні прекрасно розуміють одне одного і полегшують процес травлення, інші, такі як сім, які ми побачимо нижче, заважають йому до такої міри, що можуть спричинити здуття живота, гази та печіння.

І звичайно, зробити вибір їжі складнішим завданням, ніж те, що ми побачимо зараз, продукти, які часто корисні для схуднення, наприклад, більшість гострих страв, шкідливі для травлення. Цей вибір разом із постійними змінами в дієті спричиняє страждання шлунка, він не в змозі добре перетравлювати їжу і часто страждає від печії. Якщо ви хочете почати вирішувати цю проблему зі здоров’ям, запишіть сім продуктів, яких слід якомога більше уникати.

Перець чилі. Як ми вже говорили, гостра їжа корисна для спалювання калорій і схуднення, але шкідлива для травлення, оскільки, якщо шлунок ніжний, ця їжа може завдати великої шкоди через свою кислотність.

2. Їжа, яка викликає у вас погане травлення

Помідори. Ця їжа класифікується як кисла і, отже, є однією з найбільш шкідливих, якщо ми маємо проблеми з травленням, оскільки вона збільшує ризик захворювання, викликаючи шлунково-стравохідний рефлюкс.

3. Їжа, яка викликає у вас погане травлення

Підсолоджувачі Весь оброблений цукор, а також штучні підсолоджувачі можуть перешкоджати процесу травлення, що може мати серйозні шлунково-кишкові наслідки.

4. Їжа, яка викликає у вас погане травлення

Кава. Це не тільки енергетичний напій, він також відповідає за стимулювання вироблення кислоти в шлунку, що може спричинити подразнення шлунку.

5. Їжа, яка викликає у вас погане травлення

Шоколад. Як і в попередньому випадку, кофеїн у шоколаді може стимулювати вироблення кислотності в шлунку.

6. Їжа, яка викликає у вас погане травлення

Чіпси. Загалом, всі види їжі з високим вмістом насичених жирів, ті самі, що марні, крім шкоди шлунку.

7. Їжа, яка викликає у вас погане травлення

Оброблена їжа. Ми можемо говорити про хліб, макарони, безалкогольні напої та всілякі вуглеводи, які, хоча вони корисні для багатьох функцій, не є добрими для запобігання поганому травленню.