дійсно

Викладач йоги та власник студії - Йога Здраво, Катаріна Єжовічова.

Фото: МАТЕЙ КАЛІНА

У вас проблема? Тобі вирішувати. Або ви приймаєте чергову таблетку, або нарешті вирішите змінити свій раціон, стосунки, життя. За допомогою йоги і головне, хорошого вчителя. Ми поговорили з Катаріною Єжовічовою.

Є багато вчителів йоги, але тільки один вам справді підійде. Іноді доводиться шукати довше, а іноді, як каже Катка Єжовічова, це любов з першого погляду. Це також залежить від того, в якому періоді життя ви перебуваєте. Якщо ви хочете повністю змінитися, а не просто оздоровити одну частину тіла або добре потренуватися, вам потрібно поглянути на йогу трохи інакше. Катка теж дивиться на вас трохи інакше. Через годину вона витягує аркуш паперу, на якому позначила нотатки, і розповідає вам те, що ви знали давно. Де може бути проблема і особливо з чого вона випливає. А тепер це залежить від вас. Або ви приймаєте іншу таблетку, або нарешті вирішите змінити її. Дієта, стосунки, життя ... І повірте, ви знову прийдете. Ця енергія, мир, бажання змін заживають відразу після першої години.

На вашій сторінці «Здорова йога» я знайшов інформацію про те, що йога допомагає при проблемах тромбоцитів, мігрені, гормональних проблемах та інших болях, з якими люди стикаються ні з ліками, ні навіть з хірургічним втручанням. Це справді може допомогти?

Йога може допомогти вирішити багато проблем зі здоров’ям, але лише тоді, коли ми зупинимось. Тоді нам відкриється багато тем з життя, і ми усвідомимо не тільки своє здоров’я, але і психічний стан. Багато з нас давно знають про свої проблеми, але не встигають їх вирішити або не хочуть. Ми продовжуємо свою кар’єру, гроші, і раптом у п’ятдесят років ми виявляємо, що витрачаємо їх на своє пошкоджене здоров'я. Соціальні мережі заповнюють нас фотографіями людей, які їдять, їдять, бігають, займаються спортом і все ще мають проблеми зі здоров’ям. Налаштування всередині неправильне. Важливо те, що відбувається в нас, як ми дивимося на речі в житті і куди спрямовують наші думки.

Це може звучати занадто божевільно, але йога насправді вчить нас спостерігати за своїм розумом, бути присутніми, знати, як взяти кермо свого життя і вести його в тому напрямку, в якому ми хочемо. Що стосується тромбоцитів, хребта або сколіозу, мігрені, депресії, психічних нападів, то це все захворювання, з якими я часто стикаюся на практиці і з якими можу працювати. Тому перше, про що я запитую людей у ​​цих випадках, це в яких стосунках вони живуть, що вони споживають, скільки вони працюють, а також як вони займаються спортом. Ми не завжди допомагаємо собі спортом.

Продовження на наступній сторінці.