Марія Кінделан є дієтологом, що спеціалізується на енергетичне харчування, ти знаєш що це? У наш час, незважаючи на всі дієти та тенденції харчування, можливо, ви трохи загубилися, чи не так?

Після Великодня прийнято приєднуватися до тренажерного залу та дієти, щоб досить добре пережити літо, тобто, операція бікіні.

ІНТЕРВ'Ю З МАРОЮ КІНДЕЛАН

Марія Кінделан Він співпрацює з двома здоровими ресторанами, які я відвідую, El Gong Deli та Bump Green, саме тому я вирішив взяти у нього інтерв’ю. Ви пробували їх? Це два круті варіанти в місті!

Мене зачаровує те, що воно розвинулось із його життєвого досвіду, те, що генерує впевненість і спонукає мене більше досліджувати енергетичне харчування.

Чому ви присвятили себе харчуванню на професійному рівні?

З бажання допомогти оточуючим покращити своє здоров'я та працездатність, а також її взаємозв’язок з їжею, як я це міг пережити багато років тому від першої особи.

Мені це стало відомо занадто багато заплутаної інформації що нас оточує, відсутність здорового глузду та харчові та енергетичні нісенітниці, які ми робимо щодня, через відсутність знань чи хороших порад.

кінделан

Якщо я призначу зустріч у вашій консультації, щоб ви проконсультували мене щодо рівня харчування, що я знаходжу? Який процес ви дотримуєтесь?

Для того, щоб отримати необхідну інформацію для виконання персоналізованої програми харчування, я провожу a особиста співбесіда екскурсія приблизно 60 хвилин. Якщо є також нещодавня аналітика, я прошу вас принести її мені.

Після закінчення співбесіди я витрачаю кілька днів на те, щоб персоніфіковане дослідження щодо ситуації, цілей та продуктів харчування, які найбільше відповідають здоров’ю та працездатності людини.

Це не дієта, це процес переходу до типу натуральної та енергійної дієти що потроху інтегрується у життя. Завдання полягає в тому, що це приносить користь здоров’ю та працездатності, з подальшою корекцією ваги, напруги тощо. а також помірність стресу, тривоги, апатії тощо.

Залежно від цілей пацієнта та обставин, які я виконую подальші сесії програми кожні 15-30 днів.

Що ви думаєте про нинішні нібито "здорові" тенденції, такі як веганство, рослинна основа тощо.?

У чому погоджуються всі медичні працівники, так це те, що дієта, заснована головним чином свіжа рослинна їжа і добре оброблений на кухні, це корисно для здоров’я, чим більше їх присутності та різноманітності в нашому меню, тим більший внесок антиоксидантів, завдяки яким ми можемо виводити токсини. Тим не менше, ми не повинні забувати про решту поживних речовин важливо, що потрібно нашому організму для гарної асиміляції.

Кожна особа вимагає особливих потреб, залежно від вашого фізичного стану, витрат енергії та цілей. Загалом, роз’єднані, веганські дієти, деякі сучасні тенденції або надмірно доповнені дієти без поради можуть з часом створити дисбаланс в якомусь органі, а також харчові та енергетичні дефіцити, тому їх завжди повинен контролювати фахівець.

І про «операцію бікіні?

Ми можемо зорієнтувати свій спосіб харчування на очищення організму покладаючись на інгредієнти та рослини, які сприяють очищенню таких органів, як печінка та кишечник.

я рекомендую їжте з розумом і не виконуючи харчових дурниць, які, крім того, що більше застоюють метаболізм, можуть в довгостроковій перспективі взяти своє, спричиняючи дефіцит енергії.

Що б ви порекомендували на загальному рівні людям, які нас читають?

Воно того варте слухати та стежити за біологічними потребами організму сьогодні (не лише тоді, коли є проблеми зі здоров’ям), їжте сумлінно, навчіться по-доброзичливому ставитись до їжі та витрачайте трохи часу на вибір правильного палива для того, що є і буде єдиним транспортним засобом за все життя.

Марія Кінделан.

Якщо ви хочете знати деякі з здорових солодких рецептів, які я приготував, прочитайте торрії без молока, корисне тістечко або домашній шоколадний бісквіт.

Режисер, редактор і письменник книги elblogdeceleste. Я захоплений гастрономією: продуктом, досвідом, рецептами, ресторанами та гастрономічними поїздками.

Мій канал цифровий, я маю великий досвід, написання SEO, професійне управління соціальними мережами та можливість створювати, розробляти та проводити кампанії. Я співпрацюю в різних ЗМІ, таких як magazinepain та cero2be.