Мілє dами,
IPASK - Ініціатива акушерок у Словаччині підготувала для вас ще одну обіцяну діяльність, яку називають „Внутрішнійíпривітай мене відпісля 40 років »(ІЗВІД40), Сердечно запрошуємо вас до 21.10.2016 - 23.10.2016, з п’ятниці по неділю. Семінар на вихідних відбуватиметься серед незайманої природи Національного парку Низькі Татри, в мальовничих околицях долини Янської біля села Ліптовський Ян. Чиста природа, тиша та цілющий спокій напевно створять приємну атмосферу, створену для всіх нас.
В рамках навчально-релаксаційного перебування ми поєднуємо приємне з корисним - виховний захід із релаксацією (оздоровчий, фітнес, регенерація тіла і духу, розслаблюючий танець, фізичні вправи, плавання, масаж, природа).
Для кого призначена ця програма?
Всім нам, хто піклується про своє здоров’я, усім нам, хто потребує розслаблення та підзарядки в колі жінок, зі своїми подружками.
Ми хочемо вижити разом з вами, наповнені дні відпочинку, які принесуть мотивацію, направлять нас правильно і допоможуть нам на шляху підтримки та збереження здоров’я. Будуть пропозиції, рецепти, як ми можемо зміцніти і почуватись добре навіть після 40-х.
У багатий вибір варіантів проведення часу протягом усього перебування, за винятком ранкової майстерні (субота), ми включили необмежене користування оздоровчим центром, світом сауни, басейном або фітнес-центром, де ви зможете дізнатися про свої межі . Крім того, у вартість входить один розслаблюючий масаж з торф’яною плівкою та реабілітаційна процедура на вибір. Квитки отримає кожен з наших учасників після прибуття в готель на стійку реєстрації. Звичайно, цілюща прогулянка Янською долиною в навколишній незайманій лісовій природі додасть нашій діяльності належної енергії, настрою та добробуту.
Проживання
Він надається у двомісних номерах у прекрасному приміщенні відомого оздоровчого готелю Alexandra у Ліптовському Яні (Янська долина), де також відбудеться лекційна частина програми вихідних. Якщо ви бажаєте розміститися з вашим другом або самостійно в одномісному номері/двомісному номері (за додаткову плату), будь ласка, вкажіть вимоги в реєстраційній формі. Реєстрація заїзду в п’ятницю 21.10.2016 можлива з 14.00. а день закінчення перебування - неділя 23.10.2016, коли необхідно звільнити кімнати до 10.00. Подивитися готель та його околиці можна на веб-сайті www.alexandrawellnesshotel.sk.
Їжа
Напівпансіон у ресторані готелю починається з вечері в п'ятницю і закінчується сніданком у неділю. Сніданок та вечеря подаються у формі фуршетних столів у відведений час (сніданок з 8.00-10.00, вечеря з 18.00-21.00). Кожен влаштує обід особисто, за свій рахунок.
Плата за участь
100 євро - зазначена сума дійсна при оплаті до 31,8. 2016 рік
125 € - зазначена збільшена сума застосовується при оплаті з 1.9.2016 по 1.10.2016
У вартість входить проживання та напівпансіон в готелі Alexandra, необмежений доступ до фітнес-та оздоровчого центру готелю, необмежений доступ до басейну довжиною 25 м, 1x торф'яне обгортання + релаксаційний масаж, 1x оздоровча процедура на ваш вибір, витрати на організацію майстерня
Зверніть увагу, що після 1.10.2016 року зареєструватися на подію буде неможливо. Тому рекомендуємо не відкладати реєстрацію, якщо зацікавлені.
SpôСб. платежі
Ви можете сплатити внесок за участь у вказаній сумі банківським переказом або поштовим переказом.
Банк: Unicredit Bank Чеська Республіка та Словаччина, a.s.
Одержувач: IPASK, Hutnícka 3, 05201 Spišská Nová Ves
Номер рахунку IBAN: SK65 1111 0000 0011 462 4018
Введіть символ змінної: 21102016 і, будь ласка, введіть свій у примітку для одержувача ім'я та прізвище.
Зареєструйтесьзаявка на майстерню IZŽ40
Якщо ви вирішили взяти участь у нашому заході, що нам дуже приємно, заповніть його, заява. Введіть необхідні дані відповідно до шаблону форми. Ми повідомимо вас про отримання вашої заявки та зарахування збору на наш рахунок, надіславши підтвердження про включення серед учасників IZŽ40.
Триденна програмахо едукарелаксаційне перебування IZŽ40
П’ятниця 21.10. 2016 рік
14.00 - 18.00 Проживання в готелі Олександра, безкоштовна післяобідня програма (послуги готелю, навколишня природа)
18.00 - 19.00 Спільна вечеря
19.00 - 20.00 Вітання та знайомство учасників
20.00 - Безкоштовний вечір (сидячи в колі, готельні послуги, природа)
Субота 22.10. 2016 рік
8.00 - 8.45 Сніданок
9.00 - 11.00 Будь ФІТ, здоровий, ситий енергія. Гармонізація організму, підхід до себе, життя, здоров’я у фізичному, психічному та духовному плані. Релаксаційні вправи, детоксикація тіла, лекція MUDr. М. Плавкова
11.00 - 11.30 Перепочинок
11.30 - 13.30 Найпоширеніші проблеми жінок років сорока з точки зору традиційного чіnskej ліки. Стрес, виснаження, розлади циклу, міома, мастопатія та їх вплив за допомогою акупунктури, фітотерапії китайської цілющої вправи Ци Гун, лекція MVDr. А. Рибарова
13.30 - 19.00 Безкоштовна програма
19.00 - 19.45 Вечеря
20.00 - 21.00 Танці живота. Чарівний, грайливий та природний танець від Ава Неджа Ет Сафіра з уроками східних танців живота
8.00 - 9.00 Сніданок та прощання з учасниками оздоровчого перебування IZŽ40
Плакат із програмою IZŽ40 для завантаження тут:
Лектори
MUDr. Марія Плавкова, психотерапевт. У своїй клінічній практиці її сферою є цілісний підхід до лікування людини, заснований не лише на галузі психіатрії, але особливо на вивченні психосоматичних взаємозв’язків, філософії східних та західних традиційних підходів до здоров’я та знань природної медицини. Її надихнув на роботі, пройшовши профілактичну серцево-судинну програму в США та залишившись у тропічному лісі Амазонки. Його мета - допомогти відновити гармонію на всіх рівнях життя.
МВДр. Анна Рибарова, випускник традиційної китайської медицини (ТКМ) Інституту Йозефа Луцького в Празі. Первинна допитливість швидко переросла у захоплення цією давньою концепцією здоров’я, яка не тільки містить мудрість декількох тисячоліть, але й знає, як працюють тіло і душа людини і може виправити «корумпованих». Він бачить мудрість, збережену в старовинних рецептах китайської фітотерапії, як варіант ефективної терапії "сучасних хвороб". Пройшла стажування за кордоном в університеті TCM в Нанкіні, Китай, а також ряд лекцій всесвітньо відомих експертів TCM, таких як Dr. Барбара Кіршбаум з Німеччини, в галузі гінекологічних захворювань, або Джуліан Скотт з Англії (хвороби очей), д-р. Йозеф Луцький з Чехії, який займається алергією, екземою, мігренню, болями в суглобах та ревматизмом.
Маршрут до місця проведення
Прибуття поїздом/автобусом - Від Ліптовського Мікулаша до Янської долини можна перевезти з автовокзалу, що знаходиться недалеко від залізничного вокзалу. Сідайте на автобус через село Ліптовський Ян і виходьте на кінцевій зупинці - оздоровчому готелі Alexandra.
Оскільки автобусне сполучення з Янською долиною обмежене, ми рекомендуємо скористатися послугою таксі.
Приїзд на машині - З автостради поверніть на з’їзд з Липтовського Яна, перетніть все село і дістаньтесь до Янської долини. Ви проїдете повз кілька рекреаційних закладів. Готель Alexandra розташований у кінці мережі закладів у Янській долині з лівого боку дороги. Парковка перед готелем безкоштовна.
Карта
Наш девіз IZŽ40
"Коли я вранці вставав, розвів руки, зігнув коліна, повернув шию ... при кожному русі в мені щось тріскалось, і тому я прийшов до висновку: я не старий, я просто хруст"
Кожен з нас, нехай буде нашим головним захисником, розробником і продовжувачем нашого здоров’я та життя. Всі інші можуть лише допомогти і підтримати мене в цій справі.
Ми з нетерпінням чекаємо на вас, ми зустрінемо вас в обіймах запашних лісів, в одній з найкрасивіших долин Низьких Татр - Янській долині, у найкращому оздоровчому готелі Alexandra!