Чи правильно ми харчуємось? Чи застосовуємо на практиці звички здорового способу життя? Ходимо до лікаря в плановому порядку? Це були деякі з питань, які ми обговорювали кілька днів тому з лікарем Ірина Матвейкова, під час конференції, яка відбулася в аудиторії Абанте з питань харчування.
Спілкувалася Матвейкова, випускниця сімейної медицини, яка спеціалізується на клінічному харчуванні та порушеннях харчування Сантьяго Сатрустегі, Президент Абанте, про важливість підвищення обізнаності про наше здоров'я, щоб жити довше і жити краще, те, що, як пояснила Матвейкова, починається з нашого травного інтелекту.
”Все залежить від нашої травної системи. Наше здоров’я та якість життя залежать від нашого травне здоров'я. У травній системі існує нейронна мережа, яка має велику владу над нашим психічним здоров’ям та нашими емоціями. Завдяки нашому травному здоров’ю ми можемо контролювати наше психічне здоров’я, запобігати дегенеративним та неврологічним захворюванням та багато іншого ”, - пояснив автор книг„ Інтелект травної системи ”,„ Інтелект травної системи для дітей ”та„ Чисте здоров’я ”.
Доктор Матвейкова оголосила, що вона працює над тим, що стане її четвертою книгою, і що мова піде про неї бактеріальний інтелект. Таким чином, він розповів про вплив бактерій на наше життя, допомагаючи нам мати міцну імунну систему, уповільнюючи старіння та перемагаючи інфекції. "Вага бактеріальних клітин у нашому організмі жорстока, 90% з нас - це бактерії", - пояснив лікар.
Виховувати, щоб запобігти
Під час розмови Сантьяго Сатрустегі наголосив на важливості дбайте про наше здоров’я, щоб жити довше та з вищою якістю життя і в цей момент Матвейкова згадала це освіта пацієнта є ключовою. Вони обоє погодились з тим, що загалом ми не маємо звички регулярно ходити до лікаря, щоб робити прості огляди, якщо ми здаємось добре.
Таким чином, вони підкреслили важливість довіри до нашого лікаря та контролю за нашим здоров'ям та зосередили увагу на важливості профілактики. «Ми продовжуємо шукати рішення лише для лікування хвороб, а не для запобігання або запобігання їх розвитку, що має змінитися. У якийсь момент нинішня медицина повинна взяти поворот і зосередитись більше на профілактиці », - зауважила дієтолог.
Матвейкова також пояснила, що її метод базується на персоналізованій медицині, поєднуючи традиційний та сучасний підхід, зосереджуючи увагу на запобігати, діагностувати та навчати. В цьому останньому пункті він говорив про важливість навчання пацієнта практикувати здорові звички способу життя, такі як збалансоване харчування, певні фізичні вправи та якісний сон, оскільки, як він нагадав, «80% випадків раку можна запобігти правильним харчуванням, фізичними вправами та правильним способом життя ".
Нарешті, вони також поговорили про те, яке значення в цьому рівнянні відіграє соціальне життя. Багато разів "ми сумуємо або втомилися, бо нам бракує певної кількості поживних речовин і нам потрібно більше енергії", - пояснив лікар, зауваживши, наскільки важливо мати дисциплінованість і позитивне ставлення. Таким чином, він нагадав, що в наших силах хотіти змінити свій спосіб життя, і рекомендував, що для початку ми можемо проводити невеликі ритуали, які допомагають нам піклуватися про своє здоров'я.
Відео цієї конференції та інших заходів, що відбулися в Абанті, ви можете переглянути на нашому каналі YouTube.
- Гарне харчування, ключовий фактор для здоров’я зубів Гефердент
- Дієтотерапія є ключовою у лікуванні COVID-19
- Важливість харчування у госпіталізованих пацієнтів - лікар Олександр Лучано Дієтолог
- Важливість маркування рослинних жирів ключові аспекти та еволюція - пальмова олія
- Важливість харчування у хворих на рак - Кліон