Якщо ви худнете або просто хочете бути здоровішими, приготуйте деякі з цих чудових 4 коктейльних напоїв. Вони повні вітамінів, мінералів, мікроелементів, клітковини, антиоксидантів та інших необхідних речовин для очищення організму.
Рецепт ананасових смузі
Ананасові смузі не тільки чудово смакують, але й очищають організм від шкідливих речовин, а також сприяють схудненню. Прийміть цей супер напій у десятьох, оловрантах або вечерях, і він буде чудовим для вас.
Тобі потрібно: 1 скибочка свіжого ананаса, 1 банан, 1 ківі, 1 чайна ложка лимонного або лаймового соку, половина грейпфрута або апельсина.
Очищений свіжий ананас покладіть у блендер. Також додайте очищений банан, ківі, лимонний сік, грейпфрут або апельсин, воду і перемішайте до однорідної маси. Ви також можете додати кубики льоду до цього смузі, напій буде більш освіжаючим!
Рецепт яблучних смузі з огірком
Яблуко та огірок - це вдячна їжа з мінімумом калорій, але також максимумом активних інгредієнтів. Робіть ці смузі і дякуйте за ваше здоров’я.
Тобі потрібно: 3 зелених яблука, 1/3 салату, кілька листя шпинату, 1 PL вівсянки, 1 ч. Ложка соку лайма.
Яблука та огірки почистіть і поріжте на менші шматочки, покладіть у блендер. Додайте вівсянку, сік лайма, промиті листя дитячого шпинату та воду. Ретельно перемішайте ці смузі до однорідної маси.
Рецепт смузі зі шпинату
Зелений, легкий і здоровий! Саме такими є смузі. Незалежно від того, чи проводите ви очищувальну процедуру, худнете ви чи просто хочете їсти здоровіше, цей смузі - хороший вибір.
Тобі потрібно: жменька листя шпинату, шматочок імбиру, 1 зелене яблуко, 2 ківі, половина банана.
Помістіть промитий шпинат, очищене яблуко, банан, імбир і ківі в блендер. Додайте воду і змішайте цей смузі у дрібну масу. Переконайтесь, що вам потрібні густі смузі з водою.
Якщо у вас свіжа кропива або троянда з брокколі, тоді цей напій із смузі саме вам підійде.!
Рецепт бурякових смузі
Ці дезінтокси-смузі корисні для очищення, схуднення або як профілактика багатьох захворювань. Пийте його о десятій, оловрант або як легкий сніданок.
Тобі потрібно: 1 невеликий буряк, 1 зелене яблуко, ¼ салату, стебло селери, вода, 1 ч. Ложка лимонного соку.
Вимити очищений буряк, селера і яблуко, нарізати його на менші шматочки і покласти в блендер. Також додайте очищений і нарізаний скибочками огірок, лимонний сік, додайте воду і перемішайте до однорідної маси. Відрегулюйте щільність смузі напою водою. Ви можете отримати ці смузі з кубиками льоду.
Натисніть тут, щоб знайти ще 4 рецепти коктейльних напоїв. Навіть ці коктейльні напої легкі та смачні, спробуйте…
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Як ти гадаєш? Приєднуйтесь до нас зараз, щоб отримати новий виклик в Інтернеті та створити правильні звички, які допоможуть вам бути підходящим і виглядати краще. Фізичні вправи, коригування меню, групова мотивація та багато інших переваг. "ПРИЄДНАЙТЕСЬ ТУТ"