існує

Ви відчуваєте постійну втому без видимих ​​причин?

Ви не раз запитували себе в чому причина? Чи є засіб?

Існує багато можливих причин, чому ми можемо відчувати постійну втому. Перш за все важливо виключити інші захворювання, оскільки втома може бути симптомом, що походить від інших захворювань.

астенія - це розлад, що характеризується постійним відчуттям фізична та інтелектуальна втома, слабкість та загальна відсутність життєвих сил без видимої причини.

Основні симптоми - втома, виснаження, слабкість та апатія. Але можуть з’являтися й інші симптоми, такі як занепад сил, відчуття запаморочення, блідість, холодність тіла і кінцівок, труднощі з перетравленням їжі, водяниста або пухка діарея, періодичні інфекції, втрата інтересу до сексуальності, стерильність, біль у спині, ніч піт, нетримання сечі, набряки, зниження слуху та шум у вухах.

Виклик весняна астенія саме вона впливає на найбільшу кількість людей. Цей тип астенії, легкого характеру, викликає мало тривожних симптомів і короткочасний, зазвичай стихаючи через кілька днів.

Експерти сходяться на думці, що ключовим фактором боротьби з астенією є її підтримка звички здорового способу життя: вести впорядкований спосіб життя, поважати години сну, дотримуватися фіксованого часу для сну та вставання, робити помірні фізичні вправи та харчуватися здоровою та збалансованою дієтою.

Астенія згідно традиційної китайської медицини

В Китайська традиційна медицина, життєва енергія називається Ци, і вивчається, що дефіцит цієї енергії, тобто а Порожній з Ци, це головна біологічна причина астенії та нестачі енергії. Разом із цим дефіцитом, як правило, є й інші недоліки, такі як Кров, Інь та Ян та необхідна енергія або Цзин.

Також у традиційній китайській медицині враховується, що негативні емоції (страх, гнів, тривога, занепокоєння та смуток), особливо якщо вони дуже сильні, є дуже важливими факторами для створення вакууму Ци.

Необхідно також розуміти, що ця Ци Пустота є також важливим синдромом, що породжує специфічні зміни і може бути агресивним фактором у розвитку багатьох патологій.

Природні засоби від втоми

Спіруліна:

Згідно з різними дослідженнями, серед інших властивостей спіруліна є важливим джерелом білків, поживних речовин, вітамінів і мінералів, що стимулює імунну систему, регулює кров'яний тиск і знижує рівень холестерину. Олімпійські спортсмени споживають його, щоб поліпшити свої спортивні результати, а НАСА збагачує дієту космонавтів спіруліною.

  • Завдяки великому харчовому багатству, його часто використовують люди з втома, розпад або астенія, фізичне або психічне напруження.
  • Вміст його в залізі та інших мінералах робить його харчовою добавкою, яку слід враховувати у випадках демінералізація, відсутність заліза або вегетаріанські дієти.
  • Його багатство білка викликає його використання в спортивна підготовка великих фізичних зусиль, оскільки білки необхідні для збереження та збільшення м’язової маси.
  • Будучи їжею ситий і низькокалорійний може допомогти в дієти для контролю ваги.
  • Завдяки вмісту клітковини це корисно для регулюють кишковий транзит.
  • Завдяки вмісту в ньому бета-каротину, лютеїну та зеаксатину, багато людей використовують його як антиоксидант і підсилювач загару поки захищають шкіру від вільних радикалів.

Традиційна китайська фітотерапія:

Традиційна китайська медицина пропонує нам тисячолітню фітотерапію для біологічної корекції цієї Ци Пустоти, яка разом із Спіруліна призводить до a дуже повна фітотерапія енергетична мета.

ФОРМУЛА Е-Ци: Спіруліна (Spirulina platensis), женьшень (Panax ginseng CA Meyer.), Порія (Poria cocos Wolf), Атрактиволодес (Attraylodes macrocephala Koidz.), Анжеліка (Angelica sinensis Diels), Астрагал (Astragalus membranaceus Moench), Rehmannia glutinosalut glutinosalut glutinosalut. ) DC,), шовковиця (Morus alba L.), шизандра (Schisandra chinensis (Turcz.) Baill.), Офіопогон (Ophiopogon japonicus (Thunb.) Ker Gawl.), Діоскорея (Dioscorea opposita Thunb.), Мандарина (Citrus reticulata) Бланко).

Інші заходи підтримки проти втоми:

Традиційна китайська медицина вивчала, що генерація Ци нашим організмом відбувається головним чином за рахунок енергії повітря, захопленого і засвоєного Легеня з одного боку, і енергія їжі, захоплена Селезінка.

Тому щоденні звички зумовлюють наш енергетичний стан, а в деяких ситуаціях і втома, регулювання цих звичок допоможе нам відновити належний життєвий тонус.

  • Правильна дієта без молочних продуктів, червоного м’яса, рафінованого цукру або стимуляторів, таких як кава, чай, какао або тютюн.
  • Спати 8 і більше годин на день.
  • Уникайте стресу та керуйте ним.
  • Виконуйте вправи на глибоке дихання і розслаблення, щоб заспокоїти нервову систему.