ПЕРЕЙТИ ДО ВСІХ БЛОГ-ПОСТІВ!

Правильне харчування організму також важливо для функціонування імунної системи. Тому важливо створити індивідуальний правильний раціон, який, як правило, не є звичайною їжею з високим вмістом цукру та жиру сьогодні, яка містить занадто мало клітковини.

вуглеводи

імунна система як і інфекції, він реагує на дієту, яка містить багато швидко всмоктуючих вуглеводів, цукру, макаронних виробів і хлібобулочних виробів. У цьому випадку захисна система організму слабшає і стає все більш уразливою в довгостроковій перспективі.

THE у швидко всмоктуються вуглеводах а перероблених харчових продуктів багато, організм розвиває сильну запальну реакцію, подібну до тієї, яку викликають патогени.

Цьому ефекту сприяє також сидячий спосіб життя, занадто багато часу сидячи або піддаючись одному навантаженню.

Генетичні дослідження також показали, що така дієта активує ряд несприятливих генів. До уражених генів належать ті, хто відповідає за розмноження клітин, тому така дієта та спосіб життя збільшує ризик раку та серцево-судинних захворювань.

для збагаченої поживними речовинами дієти перемикання помітно зменшує запальні процеси на клітинному рівні.