"Натріть зуби паличкою селери, і ви отримаєте снігову посмішку". Прочитавши таку заяву, ми взялися за роботу: чи працюють ці вигадки?

"Якщо ви хочете мати яскраву посмішку ... натріть себе селерою, їжте багато полуниці, полощіть рот яблучним оцтом". Не дивно читати такі повідомлення у щоденниках та публікаціях, де стверджується, що певна їжа відбілювання зубів. У нас погані новини. Експерти, з якими проконсультувались, кажуть: "Незважаючи на різні міські легенди з цього приводу, відбілюючих продуктів немає". Більше того, деякі з цих методів можуть пошкодити тверді анатомічні органи, які населяють рот.

допомагають

Наявність зубів голлівудського типу - мрія багатьох. Ми можемо мати постійну посмішку, як у Джима Керрі, але якщо вона виглядає жовтою, це буде непривабливо. Стоматологи мають перевірені та безпечні методи та засоби для полегшення тонусу наших зубів, але існують також «домашні засоби», ефективність яких далеко не підтверджена. "Немає перевірених наукових досліджень, які підтверджують ці теорії", - говорить д-р Пепа Кальво Бокс, член естетичної стоматології Офіційного коледжу стоматологів та стоматологів I регіону (COEM).

Селера, морква та яблуко: просто чисті (трохи)

Одне з цих засобів стверджує, що текстура селери, моркви чи яблука при натиранні на зуби надає ефект «наждачного паперу», відбілюючи їх. Хоча це правда, що наші зуби цінують пережовування цього виду твердої їжі, його миюча сила не доведена. "При розжовуванні вони можуть незначною мірою усунути поверхневий бактеріальний наліт, який осідає на зубах", - пояснює доктор Кальво. Тобто вони чистять. "Але ні в якому разі вони не замінюють чищення щіткою, і не доведено, що вони викликають будь-який ступінь відбілювання".

Полуниця: смачна, але оманлива

Полуниця теж нічого не додає кольору наших зубів. Ті, хто захищають, що так, вони роблять це, шукаючи притулку в яблучній кислоті, сполуці, яка також міститься в яблуках і яка, по суті, стимулює вироблення слини і може зменшити бактерії в роті (вона є загальним інгредієнтом у багатьох зубні пасти). Але його відбілюючий ефект оманливий. «Кислоти в плодах викликають практично непомітний ерозійний процес на поверхні емалі зубів, якщо їх споживання не є надмірним, і в цьому випадку може статися, що ерозія збільшується. Може здатися, що початок цього зносу білить зуби, але насправді це означає, що це зменшує товщину зубної емалі ”, попереджає фахівець.

На вулиці також є багато літератури про нібито чарівний масляний полуничний і содовий соди, який можна використовувати як зубну пасту. "Результатом цієї суміші є абразивний продукт, який може зменшити наявність плям на зубах, але за рахунок зменшення їх поверхні в процесі, який буде незворотним, оскільки зношена емаль не може бути регенерована згодом", - пояснює експерт.

Цитрусові: найкраще підходить для ясен

Щось подібне відбувається з вітаміном С, якого багато в цитрусових. Як хороший вітамін, він робить різні послуги для нашого рота. "Це антиоксидант і може мати антибактеріальну дію", - зазначає Пепа Кальво. "Це також допомагає зціленню, тому може мати більше користі для здоров'я ясен, ніж зуби". І там їхній внесок закінчується, тому що коли йдеться про відбілювання зубів, потрібно бути обережним. “Цитрусові викликають легкий, але безперервний ерозійний процес на поверхні зуба. Насправді існують методи мікроабразії для видалення деяких плям із зубів, у яких використовується лимонна кислота, але завжди на основі незначного зношування поверхні зуба. Тому не рекомендується часто їсти цитрусові укуси через ризик ерозії, особливо в передніх зубах ".

Яблучний оцет: неправильне полоскання

El no va more - це теорія, яка гарантує, що змішування яблучного оцту та води є нібито ефективною рідиною для полоскання рота. Якщо ви хочете грати в Quimicefa, продовжуйте, але не застосовуйте результат до своїх органів. Доктор Кальво каже, що ця курйозна формула не має жодного сенсу. "Яблучний оцет містить оцтову кислоту, подальше використання якої може спричинити ерозійний процес на поверхні емалі", - попереджає він. Як і у випадку з іншими протиотрутами від прогулянок по дому, "поява цього зносу може виглядати як біління зубів, але це насправді зменшує товщину". Одягніть салат цією рідиною без страху, але не натирайте ним шматочки щелепи.

Тоді зрозуміло, що жодна їжа не служить зіллям для відбілювання зубів. Навпаки, деякі з них у великих дозах можуть затемнити їх: кава, чай, червоне вино, шоколад, різнокольорові соуси (томатний, кетчуп, каррі) або шафранові барвники. Отже, чи маємо ми контролювати споживання цих продуктів, а також тих, що розмиваються? Чи існує денний ліміт на полуницю, лимони або кетчуп? Ні в якому разі: використовуйте лише здоровий глузд і збалансовану дієту. Тут цифри у вигляді обмеження не є необхідними. "Важливо мати гармонійний раціон та гігієну порожнини рота, щоб жодна їжа не повинна бути виключена", - підсумовує експерт.