5.9. 2016 р. 7:30 Якщо ти зригуєш, останнє, що ти пам’ятаєш - це що їсти. Однак правильний вибір дієти після промивання шлунка важливий, щоб надати організму сили і запобігти іншим ускладненням шлунка. Забудьте про гостру, гостру або ароматичну їжу, як цибуля та часник.
Банан
Зачекайте деякий час, поки ваш шлунок заспокоїться, а потім негайно наповніть його бананами. Але не йдіть жадібно, навіть якщо ви голодні. Жуйте кожен укус і зачекайте, поки ви не вкусите знову, принаймні дві хвилини. Банан є харчовим джерелом калію та мінералів, які ми часто вимиваємо з організму під час блювоти, тому ми повинні допомогти збалансувати їх в організмі.
Цільнозернові тости
Підсмажений хліб з цільної пшениці - це м’яка їжа, яка може дозволити шлунку наповнитися і не дратувати його. Почніть з цільнозернових тостів без масла або варення. З’ясуйте, чи готовий ваш шлунок приймати таку їжу. Через один день або як ви почуваєтесь, спробуйте додати невелику кількість вершкового масла.
Суп
Суп - це ще одна заспокійлива їжа для втомленого шлунка, якщо ви правильно підберете інгредієнти. Вживання супу після блювоти допоможе визначити, чи готова ваша травна система до вживання. Додайте в суп м’які інгредієнти як варену картоплю та тушковані овочі. Курячий суп - це ще один вид супу, який ваш шлунок не засмутить, навіть якщо ви все ще почуваєтесь трохи хворим.
Печиво
Якщо ви голодні, але ваш шлунок все ще «на воді», спробуйте невелику кількість печива або солоних сухарів. Ці крохмалисті продукти повинні вбирати саме ті кислоти, які турбують ваш шлунок.
Трави
Гарячий імбирний напій, залитий гарячою водою, повинен негайно полегшити вас. Він повинен усунути нудоту без побічних ефектів, таких як втома, але зверніть увагу на кількість та концентрацію уваги, оскільки це також важче для шлунка. Ви можете скуштувати його з лимоном і медом. М’ята вас освіжить і вилікує, з неї можна заварювати чай, жувати її листя або просто вбирати його аромат.
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар