Ви приймаєте таблетку і раптом стаєте кращим? Ноотропи здаються занадто хорошими, щоб бути правдою. Ми надіслали людину з команди, щоб інвестувати її.

магія

Воскресла популярність Росії ноотропи, загальний термін для дієтичних добавок, який стверджує, що сприяє підвищенню творчості, пам’яті та когнітивних здібностей, має мало спільного з недавньою одержимістю, спричиненою Силіконова долина зміни буквально всього, навіть наш власний мозок ... Але більша частина привабливості цих розумні наркотики полягає в простоті його старої передумови: якщо ви виберете правильну таблетку, ви зможете стати кращою, розумнішою і все ще невтішною версією себе: людина, яку ви знаєте, існує, навіть якщо тільки найменш здатні змогли отримати попереду власною ногою.

Закон класифікує більшість ноотропів як дієтичні добавки, а це означає, що Управління з контролю за продуктами та ліками не регулює вимоги виробників про переваги (наприклад, "Цей продукт не призначений для діагностики, лікування, лікування або запобігання будь-яким захворюванням", - повідомляє ярлик). А типи заяв, які регулятивні норми дозволяють робити компаніям-доповнювачам, часто розпливчасті та/або підтримуються непереконливі наукові докази s. "Якщо ви знайдете дослідження, в якому говориться, що інгредієнт змусив нейрони спалювати клітини мозку щурів у чашці Петрі", - говорить Пітер Коен, доцент кафедри Гарвардська медична школа, "Ви, мабуть, уникнете, сказавши, що це" покращує пам'ять "або" покращує здоров'я мозку ".

Оскільки БАД не вимагає досліджень де суб’єкт повинен знати характеристики продукту, який контролюється за допомогою плацебо або фармацевтичного стилю у людей, перш ніж виходити на ринок, компанії не мають особливих стимулів показати, що він робить те, що каже. Це означає, що на практиці ноотропи можуть вимірювати не всіх великі обіцянки У човні вони заходять Але яка інша сторона медалі? Щоб спробувати їх, вам не потрібен рецепт. Що є гарною новиною для початківців біохакери, і для тих, хто хоч і не прагне стати біохакерами, але хоче бути схожим на Бредлі Купера в «Безмежному» (як я, наприклад).

Після перевірки Reddit, (передбачувано) надлишковий посібник для початківців (270 виносок!), Я почав грати зі "стеками": що практика вживання різної кількості різних ноотропних речовин і що споживачам рекомендується відкоригувати за необхідності, щоб досягти піку Пік-бондер.

Спочатку я почав із комбінації L-теанін та анірацетам, синтетична сполука, призначена в Європі для лікування дегенеративних неврологічних захворювань. Я спробував це, знизивши рекомендовані дози і мені поставили текст, який я закінчив кількома днями раніше, коли кофеїн був моїм єдиним препаратом, що підвищує ефективність. Я переглянув документ з новою енергією, вдаривши одними реченнями, а інші переставивши, щоб зробити їх більш стислими та сильними.

Звичайно, це була продуктивна година. Але це також було схоже на звичайний процес редагування. Я уявляв, що магічний еліксир, який пронизував мене кровотік створить у моєму мозку грозові хмари що коли вони лопаються, кінематографічні прикметники будуть падати на сторінку так швидко, як мої пальці можуть їх писати. На жаль, єдине, що дощило - це пошуки в Google що почалося зі слів "синонім", мого звичного творчого процесу.

Наступного ранку значення чотири гігантські таблетки популярної суміші пірацетаму та холіну змусив мене бути. Мабуть, трохи пильніший? (А може, це був лише той факт, що він напередодні добре спав. Важко сказати). Модафініл, використовується багатьма військовослужбовцями як обрана ними таблетка для контролю втоми, має схвальні відгуки задоволених споживачів. Але в нас, для отримання цивільних осіб потрібен рецепт; без нього вони застряють з адрафінілом, стимулюючою речовиною, яка організм метаболізується в модафініл після прийому всередину. Прийом адрафінілу замість кави зробив мене дуже свідомим що я не пив кави.

Після чого мої елементарні зусилля з "стеком" зникаючи негламурно, я спробував кілька готових таблеток, фірмових ноотропних коктейлів, які пропонують вивести здогадки з початківців. Вони були такими ж корисними. І набагато дорожче. Goop's Braindust перетворив воду на крейду зі смаком чаю. Але це змусило моє обличчя горіти близько 45 хвилин. Потім Я взяв дві таблетки Brain Force Plus, додаток, що невблаганно продається Алекс Джонс з Інфамі від InfoWars. Єдиним результатом, який я отримав, була настирлива провина за те, що я знав, що охоче віддав 19,95 доларів у кишеню дурного теоретика змови.

Коли я поспілкувався з Джессі Лоулер, який презентував подкаст Розумні наркотики Smarts, Щодо успіхів у здоров’ї мозку та неврології, він не здивувався, почувши мій невтішний досвід. У багатьох ноотропів передбачається деякий час, поки певна кількість накопичиться в організмі, перш ніж ви почнете помічати його ефект. Але навіть тоді, каже він нам Баррі Гордон, с професор неврології в Медичний центр Джона Хопкінса, позитивні результати не обов'язково є свідченням фармакологічної вигоди.

"Деякі люди можуть отримати користь від певних комбінацій", він сказав мені. "Але досі немає переконливих доказів того, що речовини цього типу покращують когнітивні функції". І, не маючи способу надійно виміряти вплив даної речовини на психічну настороженість, твердження про те, "що працює", мабуть, багато в чому пов’язане, скажімо, з тим, наскільки важкими були їхні дні, чи вони снідали, чи наскільки вони сприйнятливі. ефект плацебо.

Нескінченна обіцянка стеків полягає в тому, чому, незалежно від того, скільки ваги ви надаєте доказам їх ефективності, ноотропи ніколи не зникнуть: c з мільйонами можливих ітерацій схем, що покращують мозок, Завжди існує неприємна можливість, що споживачі ще не знайшли найбільш підходящої комбінації таблеток та порошків для них. Кожен "провал", який коштував кілька кілька сотень доларів і ще кілька тижнів аматорської алхімії, це лише черговий крок у процесі до біологічної самореалізації.

На щастя, існують деякі звички щодо підвищення продуктивності, які дотримувались більш суворого наукового контролю. Вони вільні та прості у вимові. На жаль також це звички, які ви, можливо, сподіваєтеся порушити, використовуючи замість цього ноотропи. "З усіх речей, які повинні бути" корисними для мозку ", - говорить він Шарон ша, Професор неврології зі Стенфорда, "існує більше доказів переваг фізичних вправ, ніж будь-що інше". Наступного разу, коли у вас буде довгий день, ви можете випити таблетку і подивитися, що станеться.

Або також Ви можете заощадити гроші, відкласти слухавку і піти гуляти.

* Стаття спочатку опублікована в американській версії GQ.