Це тема, яка, на жаль, постійно залишається в новинах. Збільшення дитяче ожиріння починає досягати тривожних цифр і викликати занепокоєння в органах охорони здоров'я.

серед

Як щойно опублікував El Semanal Digital, «… Іспанія в даний час є однією з країн з найвищим відсотком ожиріння серед дітей. (……) За даними Національного інституту статистики (INE), 8,9% іспанців у віці від 2 до 17 років страждають ожирінням, а 18,7% мають надлишкову вагу. Дієтичні та сидячі звички, на думку експертів, є основними причинами
збільшення ожиріння у дітей за останні два десятиліття в Іспанії. »

Незбалансоване харчування

На цьому веб-сайті я наполягаю на важливість збалансованого харчування і поживна, яка починається з першого прийому їжі протягом дня. Пориви та шкідливі звички, набуті дорослими, часто заважають дітям повноцінно снідати, і це зазначено в Національному огляді здоров’я:

«Різні офіційні дослідження, проведені з цього приводу (на прикладі Національного обстеження здоров’я), свідчать про це 6,2% іспанського дитячого та юнацького населення не регулярно снідають. Сніданок іспанських дітей складається переважно (у 56% випадків) зі склянки молока, що супроводжується деякою кількістю вуглеводів, тоді як 19,3% залишається лише у склянці молока. Для ADECES існує прямий зв’язок між цією шкідливою їжею та ожирінням. Збалансований сніданок повинен включати молоко, фрукти або сік та вуглеводи, що в даний час дотримується лише 7,5% дітей ».

Вказівки, яких слід дотримуватися

Від Асоціації економічних та соціальних громадянських прав (ADECES) вони пропонують нам таку пораду:

Важливо їсти все, помірковано, так, споживання жирів та продуктів, багатих на цукор. Зернові, картопля та бобові - це основні продукти, які доводиться їсти щодня, як і фрукти, овочі та зелень.