Ці зайві кілограми можуть бути пов’язані з вашим поганим настроєм, як ви собі уявляли?
Ти знав з’ївши сердито, товстієш? Тож якщо ви один з тих, хто, як правило, у поганому настрої, краще більше контролювати свій темперамент, оскільки це може бути однією з причин, чому ви не можете позбутися цих кілограмів.
5 продуктів, які допомагають схуднути та пришвидшити обмін речовин
Дієтолог Хуан Мануель Ромеро Вілла стверджує, що ваша надмірна вага і незліченні безуспішні спроби схуднути і не бачити результатів зумовлені чимось дуже простим: ваш поганий настрій.
Але чому? Ви напевно здивуєтесь. Ну, тоді переведіть дух і підготуйтеся до правди. За словами дієтолога ССЖ, Сигрід Піментел Мартін, емоції - це енергія, яка перетворюється на надмірну вагу, порушення травлення, слабку імунну систему або будь-який інший ненормальний стан (звичайно, залежно від емоцій), але оскільки ми тут говоримо про гнів перетворюється на негативні емоції.
Тобто, коли ми злі, наш організм виробляє стрес і виділяє, серед іншого, два гормони: адреналін і кортизол, другий підвищує рівень цукру в крові, що призводить до запального процесу, при якому клітини не можуть вивільнити ваш енергії, і оскільки ви не виділяєте цю енергію, це спричиняє раптовий набір ваги.
Фахівець Сигрід Піментел також виявила, що багато психологів вважають це негативні емоції направляються через їжу. Це має наслідком те, що людина створює захист від навколишнього світу через жир, який оточує його тіло.
3 японські дієти для легкого схуднення
Але будьте обережні, є також набагато простіша причина, чому злість також товстіє. Коли ми злимося, ми, як правило, їмо більше, ніж зазвичай і в той момент наш розум не обробляє, що ми переїдаємо, тому ми їмо і їмо, поки не відчуємо, що порожнеча або тривога заповнені.
Тож якщо ви належите до тих, хто, як правило, легко злиться або постійно негативно ставиться, найкраще очистити свою думку, тому що негативні емоції, такі як гнів, також відображаються на обміні речовин, що ще більше ускладнює схуднення. Тож розслабтесь і живіть щасливіше!