Схуднення Діа Шість років тому у Ребекки Джонсон очі відкрив докір докору власної матері, яку змусили сісти в інвалідний візок через надмірну вагу. Ребекка злякалася, що через кілька років її спіткає така доля, оскільки вона вже показала, як справилися ваги. Як вони це робили під час схуднення, Ребекці було найважче знайти мотивацію, тому, відмовившись від кожних п’яти кілограмів, вона здивувала себе новим предметом одягу, насправді вона часто просто намагалася схуднути в магазинах, щоб побачити, як її тіло трансформувався та демонстрував кращий одяг.
10 людей, 10 історій: 10 великих втрат ваги, що мотивує і вас
Як Ребекка робила це для програми Weight Watchers, яка супроводжується щонайменше 30 хвилинами інтенсивної ходьби тричі на тиждень. Діа Діна Скілс виявила фунт у Facebook на другій фотографії худючої подруги.
На знімку її руки були настільки товстими, що Діна дуже соромилася себе і вирішила змінити історії схуднення. Ось чому він підписався на компанію, що займається здоровою їжею для схуднення, на звичайний обід, почав щотижня робити йогу бікрам і шукав подруг, для схуднення.
Вони ходять в походи, гуляють і тренуються принаймні двічі на тиждень, що призводить до результату, оскільки Діна схудла на 40 кілограмів.
Починаючи з підліткового віку, Діа Таллена Джонсон відчувала, що всі дивляться на неї вагою понад півкілограма, тому вона йшла вулицями, опустивши очі. Під час історій про схуднення жінки, якій виповнилося 39 років, вона важила півкілограма, тому Таллена також почала турбуватися про своє здоров’я, тож вона пообіцяла дати відсіч під фунт до 40 років.
Однак кінцевим результатом стала втрата ваги вагою 51 кілограм, тож Таллена зараз важить 66 кілограмів, завдяки прощанню із солодкими безалкогольними напоями, включенню в свій день чотирьох менших історій схуднення та ходінню щонайменше половини історії схуднення день. Слайд американської Трейсі Джонс стартував із 90 фунтів, пізніше набравши додаткові 24 фунти через одужання від інфекції.
Як я скинув 15 фунтів? - Як я здобув впевненість?
Він брав багато ліків від високого кров’яного тиску, печії та рівня холестерину в історіях схуднення і навіть мав порушення сну, тому його історії схуднення радили йому почати худнути. Потім Трейсі скинула 50 кілограмів важким тренуванням.
Справжня історія втрати ваги на 20 кілограмів
Спочатку він користувався велотренажером п’ять днів на тиждень протягом півгодини, який протягом тривалого часу лише пилився в гаражі, пізніше поступово доповнював важку атлетику та пробіжки тренінгами зі схудненням, тому зараз він щотижня витрачає на вправи 45 хвилин, але він все одно відмовляється відмовлятися від десерту. Діа Ванесса Херрон звернулася до лікаря в лютому з вагою в один кілограм, демонструючи симптоми розвитку діабету.
Мати чотирьох дітей втратила 40 кілограмів, виключивши нездорові вуглеводи.
історії схуднення. Крім того, він вирішив не возити своїх дітей далі на машині до школи, а пішки. Спочатку жінка не змогла пройти до закладу за півтора кілометри, але через два роки вона може навіть пробігти цю відстань.