Тридцятитрирічне, маленьке, завжди усміхнене тіло Зсузі було дуже зношене двома пологами, що стояли за нею. Після народження своїх дітей молодій матері, яка раніше жила підтягнутим і зайнятим життям, довелося знову навчитися звертати увагу на своє тіло і на те, що вона була не тільки матір’ю, а й жінкою та дружиною. Тепер настає його історія.

НАДАЙТЕ СИЛУ ІНШИМ! ЯК ВИ Втратили?
Напиши нам це [email protected] на нашу електронну адресу ваші імена, місця проживання, вік та поточну вагу супроводжується цим скільки кілограмів вам вдалося скинути і яким методом. Напишіть історію в кілька рядків, і це дуже важливо додайте фото: до схуднення - після схуднення.

Завжди життєрадісна і життєрадісна, Зсузі також активно працювала тренером років тому: вона хобі проводила заняття аеробікою для колег і навчала спінінгу. Однак пологи також змінили її організм та спосіб життя. "Під час обох своїх вагітностей я набрав більше двадцяти кілограмів, що є чималим, враховуючи, що я мав лише 158 дюймів і мою конкурентну вагу 53 фунти. У мене також були ускладнення, коли я вперше народила: серце майже зупинилося, я втратила багато крові, мені довелося багато відпочивати як початківці мамі: діти не спали, і я не мав часу на себе. Я думаю, що це трапляється майже з кожною мамою зі мною, проте я жив з цим погано. і постійний поспіх був корисним для повзання кілограмів "Я позбувся майже всієї зайвої ваги без тренувань і дієт, але я міг бачити це зниження ваги жахливо на своїй шкірі. Мені було лише п'ять фунтів, коли я відчув, що це не може продовжуйте так: я був втомлений, слабкий і не почувався жінкою ".

зсузі

Для Зсузі рішенням стала кардинальна зміна: тренер Бланка Хаморі та її команда подбали про молоду маму, щоб вона знову могла бути впевненою, усміхненою та задоволеною дружиною. "Мені було не важливо схуднути на багато десятків кілограмів, тому що я це вже минув - мені довелося знову навчитися займатися спортом і займатися собою. Моє нове життя розпочалося з трьох тренувань на тиждень, що включали спалювання жиру кардіотренування та тренування з обтяженнями. Я навчився вправам, і коли діти заснули, я стрибнув на еліптичний тренажер або велосипед. Я взяв кілька гантелей додому і бігав, коли міг. Крім того, я почав звертати увагу на своє харчування: я детоксикувався, намагався залишити цукор, стояв на цільнозерновому борошні, і я також використовував його для овочів. Я навчився випікати реформаторські торти, і їв лише овочі та сир на вечерю "

Через пару тижнів Цузсі тренувався п’ять разів на тиждень, він скинув більше трьох кілограмів, але що ще важливіше, його тіло трансформувалося: стегна стали п’ятьма, а талія на три сантиметри стрункішою. "Я стала помітно схудлою і мускулистішою, але, на жаль, від моїх складних пологів залишився слід: мій прямий черевний м'яз віддалявся, тож тепер лише статичні вправи для живота Я можу це зробити, і мені також доведеться йти на операцію. Однак пару тижнів я знову буду проводити заняття для тих, хто любить їздити на велосипеді, і це приносить багато користі: це надихає і спонукає мене стояти перед людьми. І я все життя зауважував, що навіть маючи дитину, жінка повинна мати час для себе. Після того, як вона стала матір’ю, залишилися навіть жінка і дружина! "

Слідкуйте за Ez fat у Facebook!


Історії успіху, допомога експертів, здоровий спосіб життя, дієти та трансформація. Чудова програма, яка допоможе вам досягти поставлених цілей!