Генетичні риси також можуть бути причиною збільшення ваги. Якщо наші батьки, бабусі та дідусі страждають ожирінням, ми, швидше за все, страждаємо ожирінням, ніж ті, що живуть у худшій сім'ї: тоді як діти батьків з нормальною вагою мають 10 відсотків шансів ожиріння, один із батьків має 50 відсотків шансів ожиріння, а обидва батьки 80 відсотків шансів стати ожирінням. Однак це не обов'язково означає, що нам доводиться все життя жити із зайвою вагою, з великою силою волі та наполегливістю для досягнення бажаної мети.

подивившись



Ожиріння є проблемою не лише естетичної, а й здоров’я. Він руйнує не тільки тіло, а й душу; це ускладнює придбання одягу, як і формує реалістичне уявлення про себе, і може бути причиною ряду серйозних захворювань (високий кров'яний тиск, діабет, проблеми із серцево-судинною системою та суглобами). Повні люди зазвичай не миряться із собою, не розуміють, чому вони навіть страждають ожирінням з повітря, і тому їм важко розпочати дієту.

"Коли я ходив до середньої школи, я весь час носив теплі штани, тому що було просто зручно. Це вже було дуже заплутаним, особливо пізніше, коли мені доводилося купувати все більші речі. Коли я зайшов у магазин, моє перше запитання продавцеві була футболка найбільшого розміру або найширші штани. Я ненавидів покупки протягом усього життя, і сьогодні мені важко зайти в магазин, щоб приміряти одяг, хоча у мене немає причин худий чоловік, і мені було огидно від цієї картини. Я завжди їхав на питання, чому? Чому я теж не можу бути худим? Чому я такий опухлий? Чому я мушу так страждати? Я багато разів пробив Я не вважав, що зовнішній вигляд важливий, а всередині я дуже цінна людина, тому намагався заспокоїти себе ".

Ті, хто вже страждає ожирінням у дитинстві, на 70 відсотків частіше залишаються дорослими. Тож варто починати худнути якомога швидше, оскільки підлітком це вже підходяща частина нашого життя. Оскільки починати самостійно дуже важко, найкраще отримати сторонню допомогу та дружню підтримку тих, хто хоче схуднути.