Випробувальний період уже тут, розгляньте його з оглядом і найголовніше успішно!

роше

Як не зійти з розуму від випробувального періоду?

Створіть графік, який ви присвячуєте лише навчанню. Запишіть усі теми, які потрібно вивчити, та виділіть найважливіші. Потім складіть їх у графік, щоб можна було переглядати кожну тему з достатнім запасом.

Одягатися!

Вихідний день для навчання? Спокусливо залишатися в ліжку цілий день. Але для того, щоб правильно сконцентруватися, потрібно запустити свій мозок. І ви просто робите це, встаючи, приймаючи душ і одягаючись.

Харчуйтесь правильно

І здоровий. Вживайте легкозасвоювану їжу протягом дня, після чого ви не захочете спати, і ваше тіло не доведеться споживати багато енергії, щоб його засвоїти. Не забувайте про енергійний сніданок і приготуйте десятину або оловрант, щоб вам не довелося тягнутися до плитки шоколаду протягом дня. Бо що тоді ви б винагородили за чудову роботу?;)

Відпочити

Заплануйте перерви між навчанням, щоб ви могли засвоїти всю інформацію та віддатися невеликій регенерації. Простягніться, підніміться на повітря, очистіть голову.

Кава в помірних кількостях

Намагайтеся мінімізувати напої, що містять кофеїн, сон важливий під час навчання, щоб мозок міг обробляти та зберігати інформацію та бути готовим засвоїти більше навчальних програм. Кофеїнові напої порушують сон, і тоді у вас буде менше сил та місця для навчання.

Пийте багато води

Завжди майте під рукою пляшку води і їжте багато овочів, багатих водою, таких як огірки, помідори, перець тощо.

Спи, лягай спати до півночі і насолоджуйся гарним відпочинком.

Не відволікайтеся. Залиште телефон в іншій кімнаті або десь дуже далеко від столу, щоб це не призвело вас до зволікання.