• Для профілактики шкірних захворювань він рекомендує: пити воду, їсти продукти з вітаміном А, такі як морква та папайя або зелені листові овочі.
  • Зволожуйте шкіру кремом, відлущуйте її та уникайте використання пом’якшувача, інші заходи, рекомендовані фахівцем.

Keratosis pilaris - це поширене шкірне захворювання, воно характеризується тим, що викликає шорсткі плями та невеликі вугроподібні горбки, зазвичай на руках, стегнах і сідницях, вони білі, іноді червоні, і зазвичай вони не болять і не сверблять.

може

У зв’язку з цим дерматолог зони загальної лікарні IMSS Франсіско Ярквін Круз вказує, що ці прищі на руках з’являються, коли волосяні фолікули покриті або інфіковані, тобто волосся залишаються в пастці під поверхнею шкіра, яка викликає запалення, схоже на прищі.

Зазвичай це трапляється у людей з дуже сухою шкірою або з атопічним дерматитом (екземою), і хоча це не є серйозним захворюванням, воно, як правило, турбує.

Франциско Ярквін радить, що перед тим, як припустити, що проблема з руками - це кератоз, краще перевірити дієту, оскільки суха шкіра може виникати внаслідок вживання занадто багато жиру і вживання мало води, тому він радить випити деякі профілактичні заходи, щоб компенсувати ці надокучливі прищі.

Споживайте вітамін А, оскільки він містить ретинол, похідне, яке використовується для запобігання засміченню волосяних фолікулів та сприяє оновленню клітин. Дефіцит вітаміну А часто спричинює захворювання шкіри, включаючи кератоз піларіс. Цей вітамін природним чином міститься в таких фруктах, як папайя, зелені листові овочі, морква, печінка, яйця, полуниця, патисони, виноград, помідори тощо.

При купанні краще використовувати теплу воду, щоб шкіра відновила зволоження, після купання бажано нанести зволожуючий крем, відлущування шкіри також може бути засобом для усунення відмерлих клітин шкіри.

Уникайте використання пом’якшувача тканини, оскільки вони лише сприяють появі більшої кількості прищів на руках. Точно так само уникайте їх стискання чи заподіяння шкоди, оскільки єдине, що ви будете робити, - це більше шкодити шкірі.

Нарешті, дерматолог IMSS закликає, що навіть якщо з цими засобами прищі все ще з’являються на руках, зверніться до фахівця, щоб визначити причину їх появи.