Їжа для музикантів з Гермінією Марсал Мартінес

гільєрмо

Гермінія Марсал Мартінес

  • Ступінь біології в Університеті Валенсії.
  • Старший технік з дієтології та харчування.
  • Старший технік клінічної діагностичної лабораторії.

Адекватне харчування разом із звичками до здорового способу життя позитивно впливає на наш організм, запобігаючи захворюванням та збільшуючи наш фізичний та психологічний потенціал.

Музична діяльність вимагає високих вимог як до щоденного навчання, так і до моменту концерту. Конкретні рекомендації щодо прийому їжі можуть допомогти вам підвищити музичну ефективність у виставах, репетиціях та концертах.

Крім того, ці рекомендації щодо прийому їжі можуть допомогти вам запобігти травми опорно-рухового апарату, настільки поширені у музикантів, як тендиніт та деякі захворювання, такі як подразнене кишечник, діабет 2 типу тощо.

Пропозиція курсів та конференцій

Конференція та курс: "Здорове харчування для музикантів"

  • Принципи харчування та харчування.
  • Найефективніші дієтичні рекомендації щодо вивчення та прийому їжі до і після концерту чи прослуховування.
  • Міфи про владу у музикантів.

Індивідуальні заняття

Індивідуальна увага, особисто у Валенсії або через Skype

Схуднення та здорові харчові звички.