Живлять нирки та підвищують життєвий тонус

Нирки - дуже важливі органи. Вони керують нашим зростанням, зрілістю, сексуальністю, родючістю та життєвою силою. Як насіння, що містять потенціал цілої рослини, вони несуть нашу генетичну ідентичність, ким ми є і наскільки здоровими та сильними ми можемо бути.

Нирки є джерелом інь і ян тіла відповідно до східної медицини.

Теорія інь ян використовується на Сході для спостереження та аналізу матеріального та енергетичного світу. Він пояснює органічну структуру, фізіологічні функції та патологічні зміни людського тіла та служить керівництвом, поряд з іншими методами оцінки стану здоров'я, для встановлення програм збалансування за допомогою їжі чи інших інструментів, і особливо для запобігання невідповідності.

Нирка інь, розташована ліворуч, є коренем інь всієї енергії інь в організмі і представляє матеріальну базу, рідини. Живить органи і тканини.

Нирка ян, розташована праворуч, є коренем ян усіх енергій ян в організмі і представляє енергію, рушійну силу та тепло, необхідні для виконання всіх фізіологічних функцій.

Коли вогонь ян горить слабко або коли інь не живить наше тіло, це позитивно перевірити стан нирок.

Біль у попереку, не пов’язаний з травмами, слабкістю в колінах та/або зап’ястях, а також загальні проблеми з кістками, такі як остеопороз чи остеоартроз, пов’язані з нирками, і рівновага повинна бути відновлена, і це покращується. Нирки також пов’язані з нашими вухами та почуттям слуху. Шум у вухах є симптомом порушення рівноваги в нирках згідно східної медицини.

Випадання волосся та передчасне посивіння також є показником того, що потрібно дбати про нирки.

Сутність нирок визначає, як ми старітимемо. Сиве волосся, слабкі кістки, втрата слуху, зниження еластичності шкіри, проблеми із зубами, темний колір під очима, холодні руки і ноги або екстремальні реакції пов’язані зі станом нирок.

Здорова сексуальність та творчість є частиною емоційних аспектів, пов’язаних з нирками, які відповідають за стан лібідо та статевий потяг. Нирки важливі для створення творчих проектів та художніх творінь. Тому, коли страх або відсутність сили волі руйнують, емоції, пов’язані з водною стихією, яка представляє собою початок будь-якого циклу або походження, особиста еволюція паралізується, поки не відновиться її плинність. Адаптація та покірливий зміна природи та життєвих задумів є символом міцніших нирок.

Щось, що шкодить нирки - це стрес. Коли наднирники переміщують надлишок адреналіну (гормону стресу), уражаються нирки та серце. Взимку нам доводиться більше дбати про нирки, намагаючись узагальнити і відпочити, щоб зарядитися енергією.

Аналогічно, нирки також містять речовину, що називається "сутність", яка схожа на ДНК і походить як від нашого батька-матері, так і від їжі, яку ми їмо.

Що дисбалансує роботу нирок?

Заборонена їжа для нирок

Їжі та речовин більше шкідливий для здоров'я нашого нирки є:

- алкоголь, вино, оцет, рафінований цукор, солодкі безалкогольні напої, стимулятори, що мають демінералізуючу дію.

- Все з холодною температурою: морозиво, кубики льоду, холодні напої ...

- Молочна продукція у всіх її видах. Вони виробляють слиз та проблеми з диханням.

- Вживання соєвого молока та сирого тофу (його потрібно готувати).

-Також спечене борошно та оброблені крупи (борошно, пластівці, хліб) загалом викликають багато проблем з диханням та слизом.

- Зручно зменшувати все сире (салати, фрукти) з охолоджуючим ефектом.

- Уникайте випічки, випічки, штучних дріжджів.

- Уникайте споживання пасльонових овочів (демінералізуючий ефект): картоплі, баклажанів, помідорів, перцю.

- Зменшити споживання видів.

Хороша їжа, яка живить нирки.

В загальному, продукти харчування, що живлять органи водної стихії це морське середовище: водорості (особливо комбу), деякі риби та молюски, такі як каракатиці, кальмари, креветки, креветки та устриці та сушена риба, каштани пілонг, гречана та гречана макарони (соба), приправи, такі як місо, тамарі, шою, тека, шио-комбу, шио-норі, чай комбу, чай му, чорний кунжут, рис і чорний рис, крес-салат, кропива, борщ, петрушка, зелень ріпи та редис ...

- Збільшення: споживання тривалого варіння в коренеплодах та круглих овочах,

- Збільште споживання водоростей та місо супів.

- Використовуйте більше зимових круп: пшоно, коричневий рис, гречка, овес.

- Збільште кількість олії в кулінарії, браконьєрському цибулі тощо ...

- Використовуйте стилі приготування, які дають нам сильний жар: піч, рагу, довга запіканка, тиск, овочеве масло тощо ....

- Трохи збільште солоні приправи: сіль, місо, соєвий соус.

- Збільшення білка, щоб виробляти більше тепла, більше бобових, риби, якщо вживати його регулярно, і рослинних білків ....

- Якщо ви хочете фрукти, ми візьмемо їх у вареному вигляді: компот, піч, гриль тощо ....

- Пийте гарячі настої чебрецю, розмарину, шавлії, солодки, 3-річного чаю, навіть зрідка можна додати кілька скибочок свіжого імбиру.

Ці макробіотичні меню складаються з супу та/або десерту + комбінованої тарілки.

Салат "Азукіс" із заправкою з тамарі та імбиру

Соте моркви та її листя

Брокколі на пару з гомасіо

Салат з капусти на пару

Гречане рагу з солодкими овочами

Нішіме з пастернаком та брюссельською капустою

Човни з капусти з гірчичною сочевицею

Залишки зернових гратен з вівсяним бешамелем з шийтаке та чебрецем

Асорті на пару овочі з кисло-солодкою заправкою з водоростей

Ячмінь із заправкою азукі та умебоші

Морква та селера на пару з соусом місо-цибуля

Салат з китайської капусти з квашеною капустою

Рулетики з норі з тофу та маринованими корнішонами

Рукола пресована рисовим оцтом

Рис з каштанами

Чорний соєвий хумус

Ріпа пасерована з ао-норі

Листя редьки на пару

Ошпарений салат з ендівії з грінками темпе

Рисова локшина з обсмаженою червоною капустою, родзинками та кедровими горішками

Кореневу рагу з корицею

Кульбаба бланширована із смаженим кунжутом

Запечене яблуко з горіхами

Пшоно з морквою, хіджікі, петрушкою та гомасіо

Підготовка макробіотичного меню виходить за рамки простого приготування. Це передбачає наявність і практику "тут і зараз", це чиста алхімія, яка виходить за рамки самої їжі. Це форма активної медитації, яка включає щоденний ритуал, який живить нас і підтримує життя. Це те, чого не можна купити, чого не можна отримати за гроші, але з наполегливістю та відданістю.

нирок

Чи можу я допомогти вам скорегувати свій раціон? Попросіть своєї Інтернету або очної консультації Ви також можете багато чому навчитися за допомогою курсів макробіотики та нових онлайн-курсів, які я розробив із методологією викладання за участю та унікальною динамікою викладання.