Залежно від їжі, яку ви їсте, організм так чи інакше реагує. Ви прекрасно знаєте, що не слід їсти рис, якщо у вас запор, що гаряча вода з медом і лимоном заспокоює ваше горло, але ... чи знаєте ви, які продукти відіграють важливу роль у вашій родючості?
Треба сказати все, якщо у нас проблема з фертильністю, скільки б ми не їли тих продуктів, які ми рекомендуємо нижче, це не допоможе. Тож якщо ви вважаєте, що у вас проблема з фертильністю, радимо відвідати фахівця і позбутися сумнівів.
Ти те що ти їсиш
Тоді не будьте дешевими, швидкими та простими. Дієта, якої ви дотримуєтесь, визначає вас, як і ваш спосіб життя в цілому. Чи знаєте ви, що "я займаюся спортом, тому що добре харчуюсь, і харчуюся добре, оскільки займаюся спортом", так? Це як колесо, шестерня, де всі деталі з’єднані, так що ви не можете зіпсувати дієту і відчути себе в стані розуму, на роботі та у своєму загальному житті. Тож дуже важливо знайти баланс, і найпростіше почати з того, що ми їмо, тому що керувати емоціями дещо складніше, і ми побачимо це в іншому дописі.
Союзники і не дуже союзники в моїй родючості
Отже, щоб дати вам кілька порад щодо того, що їсти, щоб не лише здоровіше харчуватися, а й покращувати свою фертильність, ось:
При всьому цьому у вас є великий асортимент продуктів, які сприятимуть як вашій родючості, так і вашому способу життя, відчуваючи себе здоровішими, сильнішими та щасливішими. А при правильному харчуванні додається хороший режим вправ, і ось кілька порад.
- Що таке ферменти в їжі, для чого вони призначені та для чого їх застосовують (I)
- Для чого застосовується мелатонін і якими продуктами він багатий
- Продукти, що покращують фертильність чоловіків
- 8 ключових проблем із родючістю та продукти, які можуть йому допомогти
- Лістеріоз під час вагітності, чим небезпечні продукти харчування та як їх запобігти